Blick ins Buch

Yes you can! Mentaltraining für Sport und Alltag

Mark Bergmann, Christian Reinhardt (Autoren)

Buch | Hardcover

220 Seiten

2019
Edition Michael Fischer / EMF Verlag
978-3-96093-101-0 (ISBN)

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Blick ins Buch (midvox)

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Der Erfolgsmuskel

Mark Bergmann, Christian Reinhardt

2020

Buch | Softcover

CHF 28, ⁹⁰

zur Neuauflage

Den Blick auf die Ziellinie fokussieren, alles für den Sieg geben, den Torwart vorm Elfmeter fixieren - was im Sport möglich ist, lässt sich auch auf den Alltag übertragen. Durch Mental Coaching kann jeder mehr Leistung abrufen und das Selbstbewusstsein stärken. Der renommierte Sportpsychologe Dr. Christian Reinhardt gibt jedem die perfekten Strategien in einfachen Konzepten an die Hand, um Leistungsdruck und Stress zu meistern. In Verhandlungssituationen hilft oft ein mentales Warm-Up, einen übermächtigen Gegner kann man durch starkes Auftreten einschüchtern und besiegen, und als Team gemeinsam arbeiten führt oft schneller zum Erfolg. Zur Stärkung des Selbstvertrauens helfen Visualisierungsübungen und Tipps zum Erfolgstracking. Die Techniken und Übungen sind 100% praxisorientiert, durch sie lassen sich mentale Barrieren abbauen und Höchstleistungen abrufen. Die eigenen Stärken und Schwächen kennen und gezielt einsetzten - so gelingt der Sieg nicht nur im Kopf!

Erscheinungsdatum	17.01.2019
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	694 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Coaching • Freizeitsportler • Leistungsdruck abbauen • Mental Coaching • Mentaltraining • Selbstvertrauen stärken • Sportpsychologe • Sportpsychologie • Stressabbau • Stress mindern • Visualisierungen • Wettkampfsituation
ISBN-10	3-96093-101-8 / 3960931018
ISBN-13	978-3-96093-101-0 / 9783960931010
Zustand	Neuware