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Be mindful - Einfach mal abschalten

Wie Meditieren dein Leben entstresst
Audio-CD
2018 | Gekürzte Lesung
Random House Audio (Verlag)
978-3-8371-4303-4 (ISBN)
CHF 26,90 inkl. MwSt
  • Titel ist leider vergriffen, Neuauflage unbestimmt
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Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Be mindful schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen - und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken.

Mit warmer Stimme vorgetragen von Esther Schweins.

(3 CDs, Laufzeit: ca. 3h 21)

Suze Yalof Schwartz ist die Begründerin und Geschäftsführerin des renommierten Meditationsstudios UNPLUG in Los Angeles. Zuvor arbeitete sie jahrelang als Moderedakteurin und Geschäftsführerin für die Vogue, Elle, Marie Claire und Glamour. Ihre jetzige Lebensaufgabe ist es, Meditation so einfach, kraftvoll und lebendig zu vermitteln, dass jeder auch ohne Vorkenntnisse die positiven Effekte sofort nutzen kann.

Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.

Esther Schweins wurde mit der Comedy-Serie RTL Samstag Nacht bekannt. Danach spielte sie Hauptrollen in zahlreichen Film- und Fernsehproduktionen, moderierte die Kultur-Magazine Foyer und Theaterlandschaften und führte Theater-Regie.

Erscheinungsdatum
Übersetzer Karin Weingart
Verlagsort München
Sprache deutsch
Original-Titel Unplug (Harmony Books)
Maße 125 x 141 mm
Gewicht 142 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte Achtsamkeit • Entschleunigung • Entspannung • Gelassenheit • Innehalten • innere Ruhe • Meditation • Spirituelle Lebenshilfe • Stressbewältigung • Stressbewältigung
ISBN-10 3-8371-4303-1 / 3837143031
ISBN-13 978-3-8371-4303-4 / 9783837143034
Zustand Neuware
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