Blick ins Buch

Gehen

Der Weg zu einem achtsameren Leben

Sholto Radford (Autor)

Buch | Hardcover

144 Seiten

2018
Trias (Verlag)
978-3-432-10769-1 (ISBN)

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Blick ins Buch (midvox)

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Die Kraft Deiner Schritte
Jacke an, Schuhe an und raus ins Grüne. Gehen kostet nichts, und braucht keine Ausrüstung. Gehen kann man überall und zu jeder Tageszeit. Gehen stärkt uns physisch und emotional. Gehen reduziert Stress und Gewicht.
Im Rhythmus unserer Schritte finden wir den Kontakt zur Natur - und zu unserem Ich. Unsere Gedanken passen sich unseren Schritten an, unsere Seele nimmt bewusster auf, was um uns herum geschieht.
Jeder Schritt draußen ist Balsam für Seele, Geist und Körper.

Sholto Radford ist Achtsamkeitslehrer mit einer ganz besonderen Leidenschaft für Outdoor-Aktivitäten und Wandern. Schon als Kind hat er viel Zeit in der Natur und beim Wandern verbracht, heute ist er zertifizierter Bergführer in Snowdonia. Er hat Psychologie studiert und arbeitet am Centre for Mindfulness Research and Practice at Bangor University (UK).

Erscheinungsdatum	22.08.2018
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Maße	127 x 190 mm
Gewicht	289 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Natur / Technik ► Natur / Ökologie
Schlagworte	Achtsam • Achtsamkeit • Achtsam leben • Bewusst leben • Meditation • Natur • Spazieren • Stille • Wald • Wandern
ISBN-10	3-432-10769-2 / 3432107692
ISBN-13	978-3-432-10769-1 / 9783432107691
Zustand	Neuware