Die H.I.T.-Bibel (eBook)
288 Seiten
Südwest Verlag
978-3-641-21568-2 (ISBN)
Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun 'Die H.I.T.-Bibel'. Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.
| Erscheint lt. Verlag | 2.4.2018 |
|---|---|
| Zusatzinfo | farbige Abbildungen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | 501 Best High-Intensity Exercises |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | Abnehmen • anatomische Illustrationen • Bizeps trainieren • Core-Training • eBooks • Eigengewichtstraining • Fettabbau • Fitness • Functional Training • funktionelles Training • funktionell trainieren • Gesundheit • High Intensity Intervall Training • HIIT • hiit fitness • Hit • H.I.T. • hit training • hochintensives Training • home workout • Intervalltraining • Kettlebell • Kraftaufbau • Leistungssteigerung • Medizinball • Muskel Anatomie • Muskelaufbau • Plyometrie Anatomie • Ratgeber • Rücken stärken • Sixpack • Sport • Zirkeltraining |
| ISBN-10 | 3-641-21568-4 / 3641215684 |
| ISBN-13 | 978-3-641-21568-2 / 9783641215682 |
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EPUB (Wasserzeichen)Größe: 39,2 MB
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