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Die H.I.T.-Bibel (eBook)

500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout

Lisa Purcell (Herausgeber)

eBook Download: EPUB
2018
288 Seiten
Südwest Verlag
978-3-641-21568-2 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Die H.I.T.-Bibel -
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Volle Power!
Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun 'Die H.I.T.-Bibel'. Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.
Erscheint lt. Verlag 2.4.2018
Zusatzinfo farbige Abbildungen
Verlagsort München
Sprache deutsch
Original-Titel 501 Best High-Intensity Exercises
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte Abnehmen • anatomische Illustrationen • Bizeps trainieren • Core-Training • eBooks • Eigengewichtstraining • Fettabbau • Fitness • Functional Training • funktionelles Training • funktionell trainieren • Gesundheit • High Intensity Intervall Training • HIIT • hiit fitness • Hit • H.I.T. • hit training • hochintensives Training • home workout • Intervalltraining • Kettlebell • Kraftaufbau • Leistungssteigerung • Medizinball • Muskel Anatomie • Muskelaufbau • Plyometrie Anatomie • Ratgeber • Rücken stärken • Sixpack • Sport • Zirkeltraining
ISBN-10 3-641-21568-4 / 3641215684
ISBN-13 978-3-641-21568-2 / 9783641215682
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Größe: 39,2 MB

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