Blick ins Buch

Fitness Body Book

20 Regeln für die Traumfigur – Fit ohne Geräte

Sissy Mua (Autor)

Buch | Softcover

192 Seiten

2018 | 1. Auflage
Edition Michael Fischer / EMF Verlag
978-3-86355-979-3 (ISBN)

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In 12 Wochen zur perfekten Bikini-Figur - mit dem Programm von Sissy MUA kein Problem! DIE Fitness- und Lifestyle-Bloggerin aus Frankreich präsentiert ihr Erfolgskonzept für einen fitten, durchtrainierten Körper - 10 Fitnessregeln, 10 Ernährungsregeln, mehr braucht es nicht. Die über 130 Übungen, die sich alle zu Hause mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hanteln durchführen lassen, bringen den Körper in Form und straffen das Bindegewebe. Sissy MUA kombiniert Side Planks, Jumping Jacks und Burpees zu einem ausgewogenen 12-Wochen-Programm mit aufeinander aufbauenden Trainingseinheiten für die Traumfigur. Alle Übungen sind bebildert, die exakte Ausführung im Wohnzimmer ist damit kein Problem. Rundum fit in 12 Wochen mit Sissy MUAs Erfolgskonzept!

Sissy MUA ist Inspiration für Millionen Fans in den sozialen Medien. Sie hat alle Sportarten ausprobiert, bis sie das Wundermittel „Kraftsport“ entdeckt hat. Auf ihrem YouTube-Kanal motiviert sie Frauen zu einem fitteren Lebensstil und beweist täglich: Nichts ist unmöglich.

"Super tolle Beschriebungen Schritt für Schritt - so, dass man sie super zu Hause nachmachen kann. Sehr motivierend und sympathisch!" bookreviews.at 20180705

Erscheinungsdatum	25.12.2017
Sprache	deutsch
Original-Titel	Sissy Fitness Body Book
Maße	185 x 210 mm
Gewicht	600 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	12-Wochen-Programm • Bikini-Figur • Bodybuilding • Fitness-Ernährung • fit ohne Geräte • Functional Fitness • Gym • Kraftsport
ISBN-10	3-86355-979-7 / 3863559797
ISBN-13	978-3-86355-979-3 / 9783863559793
Zustand	Neuware