Die Keto-Diät

Mit Low Carb High Fat Gewicht verlieren, Energie gewinnen und dauerhaft das Wohlbefinden steigern. 125 leckere Rezepte und 5 Mahlzeitenpläne für jeweils 4 Wochen

Leanne Vogel (Autor)

Buch | Softcover

448 Seiten

2018
riva (Verlag)
978-3-7423-0541-1 (ISBN)

Infos

Lange Zeit wurde eine fettreiche Ernährung für Gewichtszunahme und Gesundheitsprobleme verantwortlich gemacht. In Wahrheit regt eine Ernährungsweise mit viel natürlichem Fett den Körper an, Fett zu verbrennen. Hier liegt das Geheimnis ketogener Ernährung. Mit gesunden Fetten und einer stark reduzierten Aufnahme von Kohlenhydraten beginnt der Körper, Fett zu verbrennen, was zu Gewichtsreduktion und einem Lebensgefühl voller Energie führt - ohne hungern oder sich schwach fühlen zu müssen.
Die Keto-Diät räumt auf mit dem Irrglauben, dass es eine Universallösung für alle gibt, und zeigt einen flexiblen Ansatz auf, der auf die persönlichen Bedürfnisse eines jeden angepasst werden kann. Leanne Vogel ermutigt den Leser, einen individuellen Ernährungsplan zu entwickeln, indem sie sich auf die vielfältigen Möglichkeiten konzentriert statt auf Einschränkungen traditioneller ketogener Ernährungspläne. Mit dem Hauptaugenmerkt auf praxistauglichen Strategien und leckeren Rezepte kann jeder den Übergang zur ketogener Ernährung schaffen und sie auch nachhaltig beibehalten.

Autor

Leanne Vogel hat 2007 ihr Zertifikat als Ernährungsberaterin erhalten. Sie ist seitdem im Gesundheitsbereich tätig. Ihr Spezialgebiet ist eine Ernährungsweise für eine ganzheitliche Gesundheit. Insbesondere hat sie die ketogene Ernährung für sich entdeckt. Sie ist die Gründerin des erfolgreichen Blogs www.healthpursuit.com, der sich rundum um ketogene Ernährung dreht.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 09.05.2018
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Maße: 215 x 280 mm
• Gewicht: 1745 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
• Schlagworte: Abnehmen • Abnehmen leicht gemacht • abnehmen schnell • abnehmen tipps • Atkins • Backbuch • Backen • Backrezepte • Diät • diät ernährungsplan • diät kohlenhydrate • Diät ohne Kohlenhydrate • diät rezepte • einfache Gerichte • einfache Rezepte • Eiweiß Diät • Ernährung bei Krebs • ernährung gegen krebs • Ernährungsplan • essen rezepte • essen und Trinken Rezepte • Fischrezepte • Fisch Rezepte • Fleisch Rezepte • formula diät • Frisch gekocht • Gemüse Rezepte • Gerichte • Gesund Abnehmen • gesunde Ernährung Rezepte • Gesunde Rezepte • gesundes essen rezepte • Gesund kochen • Günstige Rezepte • günstig kochen • Highfat • High Fat • High-Fat • Kalorien • kalorienarme Rezepte • karottenkuchen • katabole diät • keine kohlenhydrate diät • keto diät • keto diät plan • keto diät rezepte • keto diet • keto ernährung • keto ernährungsplan • ketoge • ketogen • ketogene aminosäuren • ketogene Diät • ketogene diät bodybuilding • ketogene diät epilepsie • ketogene diät erfahrungen • ketogene diät erfolge • ketogene diät ernährungsplan • ketogene diät ernährungsplan beispiel • ketogene diät ernährungsplan pdf • ketogene diät frühstück • ketogene diät krebs • ketogene diät lebensmittel • ketogene diät lebensmittel liste • ketogene diät nebenwirkungen • ketogene diät plan • ketogene diät rechner • ketogene diät rezepte • ketogene diät rezepte mittagessen • Ketogene Ernährung • ketogene ernährung bei krebs • ketogene ernährung erfahrungen • ketogene ernährung frühstück • ketogene ernährung krebs • ketogene ernährung lebensmittel • ketogene ernährung plan • ketogene ernährung rezepte • ketogene ernährungsplan • ketogene lebensmittel • ketogene lebensmittel liste • ketogene lebensmittel pdf • ketogene rezepte • ketogener kuchen • ketogenes brot • ketogenes essen • ketogenes frühstück • ketogenic • ketogenic diät • keto lebensmittel • keton diät • ketonische diät • ketonische ernährung • keto rezepte • Ketose • ketose abnehmen • ketose diät • ketose ernährungsplan • ketose nebenwirkungen • ketose rezepte • Kochbuch • Kochen • Kochen & Backen • Kochen & Backen • Kochen und Backen • Kochen und Genießen • Kochideen • Kochrezepte • Kohlenhydratarme Ernährung • kohlenhydrate diät • kohlenhydratfreie diät • Kuchen • Kuchen Rezepte • LC/HF • LCHF • lebensmittel gegen krebs • leckere Gerichte • leckere Rezepte • Leichte Gerichte • leichte Rezepte • leicht küchen • Lowcarb • Low Carb • Low-CARB • low carb ernährungsplan • Low Carb High Fat • low carb high fat 28 tage • low carb high fat 8 wochen • low carb high fat backen • low carb high fat frühstück • low carb high fat für einsteiger • low carb high fat gu • low carb high fat kochbuch • low carb high fat lebensmittel • low carb high fat rezepte • low carb high fat riegel • low carb high fat schlank & glücklich ohne kalorie • low carb high fat schlank & glücklich ohne kalorienzählen • low carb high fat schlank & glücklich ohne kalorie • low carb high fat to go • low carb high fat vegan • low carb high fat vegetarisch • low carb ketogen • mittagessen rezepte • Neuerscheinung • No Carb • Paläo • Paleo • Reisdiät • Rezeptbuch • Rezepte • Rezepte mit Gemüse • Rezepte schnell • Rezepte vegetarisch • Rezeptideen • Salat Rezepte • Schlank • schnell abnehmen • Schnelle Gerichte • Schnelle Rezepte • Suppe • Suppen Rezepte • The Keto Diet • vegetarische Gerichte • Vegetarische Rezepte • Vegetarisches Kochbuch • Vegetarisch Kochen • Vorspeisen • was ist keto • was ist ketogene ernährung • Was koche ich heute • was kochen • was soll ich kochen
• ISBN-10: 3-7423-0541-7 / 3742305417
• ISBN-13: 978-3-7423-0541-1 / 9783742305411
• Zustand: Neuware