Das Stress-weg-Buch

Simone Tatay (Autor)

Buch | Softcover

80 Seiten

2018 | 2. Auflage
BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
978-3-8354-1776-2 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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lt;p>Das Erste-Hilfe-Paket für alle Stressgeplagten: einfache Übungen mit Sofortwirkung zur Stärkung von Nerven und Seele, zum Abbau von Stresshormonen und zum Entspannen. Extras: das »SOS-Stress-weg«-Programm für den Notfall, das »Ich-bin-ganz-ruhig«-Programm für sieben Tage und andere Spezialprogramme.

Simone Tatay ist seit über 20 Jahren als Trainerin für Fitness, Bewegung und Entspannung tätig. Die mehrfach ausgebildete Fitness- und Personaltrainerin hält zudem Vorträge und Workshops zu verschiedenen Gesundheitsthemen.

Erscheinungsdatum	08.01.2018
Sprache	deutsch
Maße	174 x 246 mm
Gewicht	315 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Anit-Stress-Ernährung, Muskeltraining, Training • Entspannung • Eustress, Disstress, Stressor, Leistungsdruck • Nervosität • Schlafstörung, Kopfschmerzen, Nervosität, Gereizth • Schlafstörung, Kopfschmerzen, Nervosität, Gereiztheit • starke Nerven • Stressabbau • Stresshormone, Energie tanken • Stress, Stress-weg, Stress-weg-Buch • Stress-Test • Überarbeitung, Überlastung, körperliches Training • Übungsprogramme
ISBN-10	3-8354-1776-2 / 3835417762
ISBN-13	978-3-8354-1776-2 / 9783835417762
Zustand	Neuware