Change Your Life Challenge (eBook)
19 Seiten
Sisters in Fitness and Health Sifh (Verlag)
978-0-9837412-4-4 (ISBN)
-Table of Contents
-Your Weight Loss Guide to Success 3
-Reason that We Need Protein in Our Diet 3-4
oProblems with Excess Protein
-What are Carbohydrates? 4-6
oGood Carbohydrates
oBad Carbohydrates
oReason that We Need Carbohydrates in Our Diet
-Reason that We Need Fats in Our Diet 5
-How Can Water Affect Fat-Loss 6
-Daily Balanced Meal Plan 7
-Food 7-10
oFoods to Avoid
oAcceptable Foods
oFoods Once You Reach Your Goals
oRoutine for Meal Planning
oDigestive Enzyme Supplements
-During the First Week of Starting the Plan 10
oStop Emotional Eating 11
-Cardiovascular Training/Interval Training 12-13
-Strength Training 13-15
-Disclaimer 16
-Thinking 17
-Don't Quit 18
-SIFH Catalog 19
| Erscheint lt. Verlag | 25.12.2015 |
|---|---|
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten | |
| Schlagworte | Clean Eating • Food • weight loss |
| ISBN-10 | 0-9837412-4-7 / 0983741247 |
| ISBN-13 | 978-0-9837412-4-4 / 9780983741244 |
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