Blick ins Buch

Meditieren - aber wie?

Krisen in der Meditation überwinden

Sylvia Wetzel (Autor)

Buch | Softcover

160 Seiten

2018 | 1., Aufl.
Klett-Cotta (Verlag)
978-3-608-89221-5 (ISBN)

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Das Buch zeigt mit vielen Übungen und Überlegungen, wie wir einen, oft mit großen Erwartungen verbundenen, meditativen Weg weitergehen können - auch in Zeiten der Lustlosigkeit, der Enttäuschung, der Langeweile, bei innerem Druck und Desorientierung.

Manchmal gehen wir einen meditativen Weg mit Freude und Zuversicht. Und manchmal scheint nichts mehr zu funktionieren. Hindernisse und Krisen gehören zu diesem Weg, denn der Weg verläuft mitten im Leben. Die bekannte langjährige Meditationslehrerin Sylvia Wetzel kennt diese Schwierigkeiten – auch aus der eigenen Erfahrung. Hier geht sie ausführlich auf typische Erwartungen, Hindernisse und Fallen ein und schlägt passende »Heilmittel« und Übungen vor, durch welche die Krisen überwunden werden können. Das Buch gliedert sich in die drei Hauptphasen eines meditativen Weges: dem Anfangen, dem Dranbleiben und dem Erwachsenwerden. Unter diesen Stichworten werden die unterschiedlichen Stolpersteine und die dann passenden Überlegungen und Übungen dargestellt. Sammlung, Einsicht und Hingabe als Annäherungsziele eines meditativen Weges können so im Blick behalten werden.

Dieses Buch wendet sich an:

Meditationslehrende
Achtsamkeitslehrende
PsychologInnen und PsychotherapeutInnen
Alle, die an Themen wie Achtsamkeit, Meditation, Psychologie interessiert sind

Sylvia Wetzel, Studium der Politik und Slavistik, befasst sich seit 1977 mit Buddhismus. Sie lebt auf dem Land bei Berlin und unterrichtet seit über 30 Jahren im deutschsprachigen Raum.

Erscheinungsdatum	05.02.2018
Reihe/Serie	Leben lernen ; 294
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Maße	135 x 210 mm
Gewicht	206 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte	Achtsam • Achtsamkeit • Achtsamkeitsübung • Achtsamkeitsübung • Akzeptieren • Atemmeditation • Buddha • Buddhismus • Burnout • Entspannung • Gelassen • Gelassenheit • Gelassen wie ein Buddha • Imagination • Imaginative Verfahren • Innehalten • Innere Balance • Innerer Frieden • innere Ruhe • Kabat-Zinn • Konzentrative Übung • Konzentrative Übung • Lebenskrise • Lebenssinn • Loslassen • Luise Reddemann • Meditation • Meditationskrise • meditative übung • meditative übung • meditieren • Mindful • Mindfulness • Mitgefühl • Mitgefühl • Offenheit • Psychologie • Psychologische Beratung • Psychotherapie • Resilienz • Ressource • Ressourcenorientierung • Ruhe • Selbstwert • Selbstwertgefühl • Selbstwertgefühl • Vertrauen: Selbstachtung
ISBN-10	3-608-89221-4 / 3608892214
ISBN-13	978-3-608-89221-5 / 9783608892215
Zustand	Neuware