Ashtanga Yoga

Grundlagen und Variationen

Inke Shenar (Autor)

Buch | Spiralbindung

103 Seiten

2017 | 2. Auflage
Inke Shenar (Verlag)
978-3-9817722-1-0 (ISBN)

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Das ist neu! Die Ashtanga Yoga Grundlagen für jeden nachvollziehbar, klar, pragmatisch und übersichtlich.
Bist du neugierig darauf, Ashtanga Yoga auf einfache und effektive Weise kennenzulernen? Oder bist du Ashtanga Yogalehrer und suchst nach Tipps und Anregungen für den Unterricht? Dann ist dieses Buch für dich!
Mit einfachen Erklärungen und den wichtigsten Details haben wir uns ganz bewusst auf die Grundlagen konzentriert und diese Basis Atemzug für Atemzug detailliert bebildert und beschriftet. Dabei haben wir die Extraatemzüge berücksichtigt und uns innerhalb des Ashtanga Systems bewegt. Für jeden so nachvollziehbar wie möglich die Basis darzulegen, das ist neu.

Inhalt
• motivierender und nachvollziehbarer Zugang zu den Grundlagen und möglichen Variationen
• bewusste Konzentration auf Sonnengrüße und Standpositionen, um mit Leichtigkeit in die 1.Serie einzusteigen
• Inspiration für Einsteiger, Fortgeschrittene und Yogalehrer
• inhaltliche Auseinandersetzung mit den Themen Motivation und Verletzungen

Erscheinungsdatum	29.09.2017
Co-Autor	Stefanie Kühn
Verlagsort	Hamburg
Sprache	deutsch
Maße	250 x 200 mm
Gewicht	550 g
Einbandart	Spiralbindung
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Anfänger • Ashtanga Yoga • Grundlagen • Übungsanleitung • Yoga
ISBN-10	3-9817722-1-0 / 3981772210
ISBN-13	978-3-9817722-1-0 / 9783981772210
Zustand	Neuware