Blick ins Buch

Schmerzen verlernen

Die erfolgreichen Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung, Anleitung und Übungen zur Selbsthilfe

Jutta Richter (Autor)

Buch | Softcover

XIV, 155 Seiten

2017 | 3., aktualisierte Aufl.
Springer (Verlag)
978-3-662-55328-2 (ISBN)

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Schmerzen verlernen

Jutta Richter

2021, 4. Auflage

Buch | Softcover

CHF 32, ¹⁵

zur Neuauflage

Die erfolgreichen Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung
Anleitung und konkrete Übungen zur Selbsthilfe bei Schmerzen
Anwendbar und hilfreich unabhängig von Schmerzursache und - lokalisation
Von Stiftung Warentest empfohlen

Das vorliegende Buch zeigt Menschen mit andauernden Schmerzen konkrete Übungen der psychologischen Schmerzbewältigung, mit denen es gelingt, die Schmerzen dauerhaft zu reduzieren. Die über 30 erfolgreichen Techniken aus der Praxis, wie Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken oder Hypnoseverfahren, lassen sich ohne Arzt oder Therapeut alleine zu Hause anwenden. Jede Übung wird schrittweise und einfach erklärt, ist wissenschaftlich anerkannt, ohne Nebenwirkungen und unabhängig von Schmerzursache oder Ort des Schmerzes wirksam.

Auch zahlreiche Hintergrundinformationen zur Schmerzentstehung und zahlreiche Tipps aus der Praxis liefert das Buch.

Die 3. Auflage erscheint komplett aktualisiert und richtet sich an alle Schmerzpatienten, die Schmerzen aktiv bewältigen wollen und an alle Therapeuten und Ärzte, die ihre Patienten dabei unterstützen möchten. Ein wertvoller Ratgeber für alle Betroffenen, die nach Alternativen und Ergänzungen zu Schmerzmitteln und medizinischer Therapie suchen.

Dr. phil. Jutta Richter ist Psychologin und Physiotherapeutin. Seit über 20 Jahren arbeitet sie mit Patienten mit chronischen Schmerzen im Krankenhaus und in der eigenen Praxis zusammen. Sie hält Fortbildungen, Kurse und Vorträge zum Thema "Schmerz, Stressverarbeitung und Kommunikation".

Test: Wie sehr wird Ihr Lebensalltag durch den Schmerz bestimmt?- Teil I: Was Sie über den Schmerz wissen sollten.- Teil II:Übungen und Techniken zur Schmerzbewältigung.- Teil III: Veränderungen ungünstiger Verhaltensweisen.- Serviceteil.

Erscheinungsdatum	16.10.2017
Zusatzinfo	91 Abb. in Farbe.
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Maße	168 x 240 mm
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Schmerztherapie
Schlagworte	Achtsamkeitsübungen • Achtsamkeitsübungen • Anaesthetics • Anesthesiology • Clinical & internal medicine • Clinical & internal medicine • Entspannungstechniken • Fantasiereisen • Internal Medicine • Medicine • Medicine: general issues • Neurology • Neurology & clinical neurophysiology • Neurology & clinical neurophysiology • Orthopedics • Pain & pain management • Pain Medicine • Pain & pain management • Popular medicine & health • Popular medicine & health • Popular Science in Medicine and Health • Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson • Psychologische Schmerztherapie • Schmerzbehandlung • Schmerzbewältigung • Schmerzbewältigung • Schmerzen verlernen • Schmerzprotokoll • Schmerztherapie • Schmerztherapie; Ratgeber • Selbsthilfe bei Schmerzen • surgical orthopaedics & fractures • Surgical orthopaedics & fractures • Übungen zur Selbsthilfe • Übungen zur Selbsthilfe
ISBN-10	3-662-55328-7 / 3662553287
ISBN-13	978-3-662-55328-2 / 9783662553282
Zustand	Neuware