Ich trainiere Handball (eBook)

Katrin Barth, Maik Nowak (Autoren)

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2017 | 3. Auflage
152 Seiten
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-8403-1247-2 (ISBN)

Infos

Ein Handballanfänger bist du nun nicht mehr und inzwischen liegen schon eine Menge Trainingsstunden und Turniere hinter dir. Die Grundtechniken des Handballspiels kennst du jetzt, hast Spaß am Zusammenspiel mit deinen Mannschaftskameraden und kennst auch das Gefühl von Erfolg und Niederlagen. Nun willst du unbedingt weitermachen, mehr lernen und erfolgreicher spielen? Dann ist dieses Buch genau der richtige Trainingsbegleiter für dich! Das Buch baut auf den Grundtechniken auf und es gibt viele Hinweise zur richtigen Ausführung der Technik, zum Erkennen von Fehlern und für Zusatzübungen. Hier erfährst du auch, warum Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit so wichtig sind, wie du deine konditionellen Fähigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher interessierst du dich auch dafür, wie du zusammen mit deiner Mannschaft taktisch klug vorgehen und mit Wettkampfdruck fertig werden kannst. Dazu kommen noch viel Interessantes rund um den Handballsport sowie Tipps für eine gesunde Ernährung, zum Training und zur Spielvorbereitung. Wie auch schon in unserem Anfängerbuch 'Ich lerne Handball' führt der kleine Fuchs Foxi durch die Kapitel. Er hält zahlreiche Tipps, Möglichkeiten zum Eintragen, Rätsel sowie Spaß bereit.

Katrin Barth ist ausgebildete Lehrerin mit langjähriger Berufserfahrung und Herausgeberin der Sportbuchreihe für Kinder 'Ich lerne ... Ich trainiere ...'. Neben der Zusammenstellung der Inhalte und den altersgerechten Texten erstellt sie auch die Illustrationen. Maik Nowak ist Diplom-Sportlehrer (DHfK Leipzig). Als langjähriger erfolgreicher Handballtrainer von Jugendmannschaften sowie Damen- und Herrenmannschaften der Bundesliga konnte er mehrfach nationale Titel erringen. Er unterrichtet als Sportlehrer am Sportgymnasium Leipzig und ist derzeit Chef-Bundestrainer des weiblichen Nachwuchsbereiches des Deutschen Handballbundes.

Inhalt

Cover 1
Copyright 5
Inhalt 6
1 Liebe Handballerin, lieber Handballer 10
2 Interessantes rund um den Handballsport 14
3 Hallo, Paul! 24
4 Training – der Weg zum Erfolg 28
5 Psychische Fähigkeiten 44
6 Kondition 60
7 Koordination und Technik 76
8 Taktik 88
9 Angriffstraining 94
10 Abwehrtraining 122
11 Symbolik und Abku?rzungen 136
12 Rundherum gesund 140
13 Auflösungen 146
14 Auf ein Wort 148
Gemeinsam gegen Doping 151
Literaturnachweis 153
Bildnachweis 153

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 17.7.2017
• Verlagsort: Aachen
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sport ► Ballsport ► Handball
• Schlagworte: Abwehrtraining • Angriffstraining • Fortgeschrittene • Gesundheit • Jugendbuch • Kinderbuch • Kondition • Psychologie • Taktik • Technik • Vereinssport
• ISBN-10: 3-8403-1247-7 / 3840312477
• ISBN-13: 978-3-8403-1247-2 / 9783840312472