Pilates
Ein Leitfaden für das Matten- und Gerätetraining
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Mit diesem Buch können Sie sich umfassend in die Welt des Pilates einfühlen und alle Matten- und Geräteübungen kennenlernen.
Das Pilates Konzept lässt sich herrvorragend in aktive Übungsprogramme der Physiotherapie integrieren. Mit vielen Fotos, die die Bewegungsabläufe der einzelnen Übungen darstellen, bietet das Buch komplette Einheiten von bis zu 60 Minuten.
- Körper und Geist als Einheit im Bewusstsein stärken
- Aufrichtung, Haltung und Bewegung
- Mattenprogramm
- Übungen mit den unterschiedlichen Pilates Übungsgeräten
- beispielhafte Übungsprogramme
Das Pilates Konzept lässt sich herrvorragend in aktive Übungsprogramme der Physiotherapie integrieren. Mit vielen Fotos, die die Bewegungsabläufe der einzelnen Übungen darstellen, bietet das Buch komplette Einheiten von bis zu 60 Minuten.
Rael Isacowitz ist als Gründer von Body Arts and Science International (BASI Pilates) weltweit in 20 Ländern vertreten und ist seit über 30 Jahren als Pilateslehrer tätig.
| Erscheinungsdatum | 20.09.2017 |
|---|---|
| Zusatzinfo | 994 Abb. |
| Verlagsort | Stuttgart |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 210 x 280 mm |
| Gewicht | 1533 g |
| Einbandart | gebunden |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe | |
| Medizin / Pharmazie ► Physiotherapie / Ergotherapie ► Sport und Trainingslehre | |
| Schlagworte | Beweglichkeitstraining • fließende Bewegungen • fließende Bewegungen • Körperhaltung • Körperhaltung • Krafttraining • Mattentraining • Physiotherapie • Pilates • Pilates-Methode • Pilates Übungsgeräte • Pilates Übungsgeräte • Übungsstunden Pilates • Übungsstunden Pilates |
| ISBN-10 | 3-13-240640-6 / 3132406406 |
| ISBN-13 | 978-3-13-240640-7 / 9783132406407 |
| Zustand | Neuware |
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