Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten (eBook)
Gesundheit nachhaltig. Daniel Roth beschreibt in diesem Buch ausführlich, warum
die Methode des Kurzzeitfastens so effektiv wirkt. Neben unterhaltsam aufbereiteten Erkenntnissen aus der medizinischen Forschung sowie seinen eigenen Erfahrungen
bietet er in diesem Ratgeber leicht verständliche Anleitungen und viele hilfreiche Tipps, sodass jeder die für sich perfekte Fastenmethode finden kann – egal ob mit oder ohne Ernährungsumstellung und Fitnessprogramm. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles, was Sie über die verschiedenen Methoden des Kurzzeitfastens wissen müssen, um ohne belastende Diäten dauerhaft gesund und schlank zu werden.
Der Buchautor und Blogger Daniel Roth beschäftigt sich seit über 15 Jahren mit den Themen Ernährung und Abnehmen. Im Selbstversuch hat er mit dem Prinzip des Kurzzeitfastens mehr als zehn Kilogramm abgenommen und gleichzeitig seine Gesundheit nachhaltig verbessert – sein Blutdruck und seine Cholesterin- und Entzündungswerte sind durch das Fasten dauerhaft gesunken.
| Erscheint lt. Verlag | 12.6.2017 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Schlagworte | 16/8 fasten • 18/6 fasten • Abnehmen • alternierendes Fasten • Daniel Roth • Detox • entgiften • Ernährungsumstellung • Fasten-Meisterschaft • Fastenprogramm • Gesunde Ernährung • intermittend fasting • intermittierendes Fasten • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • Schlank • Stufen zur Fasten-Meisterschaft • www.kurzzzeitfasten.de |
| ISBN-10 | 3-95971-918-3 / 3959719183 |
| ISBN-13 | 978-3-95971-918-6 / 9783959719186 |
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