Tone It Up

In 28 Tagen fit, stark und schön

Katrina Scott, Karena Dawn (Autoren)

Buch | Softcover

288 Seiten

2017
riva (Verlag)
978-3-7423-0227-4 (ISBN)

Artikel merken

Mit Tone It Up kann jede Frau in nur 28 Tagen ihr Leben rundum verändern.Für jeden Tag enthält das wunderschön gestaltete Buch eine Motivationsübung,um voller Energie in den Tag zu starten, ein leckeres Rezept und wertvolle Infos zu gesunden Lebensmitteln sowie ein Workout, das fordert, aber auch Spaß macht. Auch die Seele kommt nicht zu kurz: Es gibt täglich Entspannungs- undMeditationsübungen oder kleine Aufgaben, um sich und andere glücklich zu machen.So kann jeder seinen Körper, seine Einstellung und sein Leben zum Positivenverändern - und in nur 28 Tagen fit, stark und schön werden!

Katrina Scott und Karena Dawn sind zertifizierte Personal Trainerinnen, Ernährungscoaches und beste Freundinnen. Sie leben in Manhattan Beach im Süden von Kalifornien. 2009 haben sie die weltweit aktive Online-Community Tone It Up gegründet, bei der sich alles um Fitness, Ernährung, Freundschaft, Motivation und Inspiration dreht. Mit ihrer humorvollen und energiegeladenen Art haben die beiden Freundinnen die Welt im Sturm erobert.

Erscheinungsdatum	08.05.2017
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	190 x 240 mm
Gewicht	864 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	28-Tage-Challenge • Abnehmen • Beautytipps • Bikinifigur • Body & Mind • Body & Mind • Diät • Ernährungscoach • Fitness • Fitnessexpertinnen • fitnessprogramm • Fitness-Programm • Fitnesstraining • Fitness-Training • Fitnesstraining für Frauen • Fitness-Workouts • Frauen • Gesunde Ernährung • Meditation • Motivation • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • Rezepte • Selbstbewusstsein • Sport • Tone-it-Up-Community • Workouts
ISBN-10	3-7423-0227-2 / 3742302272
ISBN-13	978-3-7423-0227-4 / 9783742302274
Zustand	Neuware