Blick ins Buch

Easy Splits

Wie Spagatlernen Ihr Leben verändert

Eiko (Autor)

Buch | Softcover

176 Seiten

2017 | 1. Auflage
Rowohlt Taschenbuch (Verlag)
978-3-499-63326-3 (ISBN)

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Jeder kann Spagat lernen - und Herausforderungen im Leben besser meistern
«Magic Cleaning» für Geist und Seele - für einen selbstbewussteren, stressfreien und achtsamen Alltag.
Spagat ist nur etwas für Yogis oder Balletttänzerinnen? Mitnichten! Jeder kann Spagat lernen, ganz unabhängig von Alter oder Gelenkigkeit. Wie, das erklärt Eiko in diesem Buch. Sie zeigt praktisch und anschaulich, wie das Spagatlernen nicht nur dem Körper, sondern auch Geist und Seele hilft: Die Eigenschaften, die man dafür braucht - Demut, Disziplin, Hingabe, Achtsamkeit - sind generell erstrebenswerte Qualitäten im Leben. Durch das Spagatlernen erhalten wir Selbstbewusstsein und Zuversicht, um auch andere, scheinbar unerreichbare Dinge anzugehen.
Der neue Bewusstseinstrend aus Japan.

Eiko arbeitet seit einigen Jahren als Yogalehrerin. Zuvor war sie über zehn Jahre als Aerobic-Instructor tätig. Die Lern-Videos der «Königin des Spagats» begeistern Millionen YouTube-Fans.

Erscheinungsdatum	01.12.2017
Reihe/Serie	rororo Taschenbücher
Übersetzer	Monika Lubitz
Zusatzinfo	4-farb., zahlr. Abb.
Sprache	deutsch
Original-Titel	DONNANI KARADA GA KATAIHITODEMO BETTATO KAIKYAKU DEKIRUYONINARU SUGOI HOHO
Maße	126 x 190 mm
Gewicht	255 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Achtsamkeit • Beweglichkeit • Hingabe • Rückenschmerzen • Spagat • Stretching • Yoga
ISBN-10	3-499-63326-4 / 3499633264
ISBN-13	978-3-499-63326-3 / 9783499633263
Zustand	Neuware