Yoga Psyche & Emotionen

Über die Sinne zum Sein durch emotionales Stressmanagement

Lara Vucemilovic (Autor)

Buch | Softcover

240 Seiten

2022 | 1. Auflage 2018
Windpferd (Verlag)
978-3-86410-153-3 (ISBN)

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Der "Yoga der Achtsamkeit" kennen wir auch unter dem Sanskrit-Begriff "Adya-Yoga". Es umschreibt das menschliche Streben nach Glück. Aus genau diesem Grund interessiert es uns auch so sehr. Wir praktizieren Yoga, weil es uns glücklich machen kann. Die achtsame Yoga-Körpertherapie verbindet den Yoga mit der der Achtsamkeit durch die Körper-Psychotherapie. Das emotionale Stressmanagement wirkt dabei auf Geist und Körper gleichermaßen. Dauerhaft merken wir uns bewusst oder unbewusst Bewegungs- und Denkmuster - und sofort übersetzt unser Gehirn diese Erfahrungen in "ich kann", "ich fühle", "ich denke" u.s.w. - und transportiert unser persönlichstes Erleben in alle Lebenssituation, die ein "unachtsamer Türsteher" bislang noch nicht in Gelassenheit um-trainiert hat. Dabei geht es um das Wahrnehmen und Bewusstwerden und das Gewahrseins. Familie, Freunde, Kollegen und Kolleginnen, sie alle nehmen unaufhörlich auf, was wir aussenden und gehen ihrerseits in Resonanz dazu: ein ständiges Konzert von starken Emotionen bis hin zu allerfeinsten Schwingungen und Tönungen. Wir denken bisweilen, alles sei ruhig, doch dies ist nur eine weitere Illusion. Wir können unseren Emotionen mehr Gewahrsein schenken und mit Hilfe des Buches zu einem perfekten Gewahrsein gelangen.

LARA-MARIJA VUCEMILOVIC stammt aus einer internationalen Familie. Ihr Interesse an Emotionen und Bewegung wurzelt neben Yoga, Meditation und Tanz in der frühen Beobachtung von Körpersprache, Emotionsausdruck und Stimme. Als Reisende, Lernende, Ausbildungsleiterin und Schamanin der Neuzeit mit neurowissenschaftlichen Wurzeln liegt ihr Fokus auf der Begleitung von Mitmenschen im Hinblick der Entwicklung eines authentischen Emotionalem Stressmanagements, Körperbewusstsein und naturverbundener Lebensgestaltung.

Erscheinungsdatum	19.04.2018
Zusatzinfo	4c-fbg., ca. 200 Fotos
Verlagsort	Aitrang
Sprache	deutsch
Maße	200 x 260 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Achtsamkeit • Adya-Yoga • Entspannung • Gelassenheit • Meditation • Psychotherapie • Stressbewältigung • Stressmanagement • Wahrnehmung • Yoga
ISBN-10	3-86410-153-0 / 3864101530
ISBN-13	978-3-86410-153-3 / 9783864101533
Zustand	Neuware