Keine Lust und trotzdem fit - Gert von Kunhardt

Blick ins Buch

Keine Lust und trotzdem fit (eBook)

Einfache Schritte in ein bewegt(er)es Leben

Gert von Kunhardt (Autor)

eBook Download: EPUB

2016
128 Seiten
Brendow, J (Verlag)
978-3-86506-976-4 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Das beste medizinische Präparat dieser Welt ist gefunden. Es hilft gegen Herzinfarkte, Schlaganfälle, Lungenschwäche, Koronarsklerose, Osteoporose, Diabetes mellitus, Bluthochdruck und sogar beim Kampf gegen Krebs. Und das Beste: Es ist ohne Nebenwirkungen und völlig kostenlos. Was das sein soll? Ganz einfach: Bewegung. Schon kleine Übungen bewirken wahre Wunder. Fast alle wünschen sich mehr Bewegung, schaffen es aber nicht. Gert von Kunhardt, einer der bekanntesten Gesundheitsexperten Deutschlands, zeigt Wege auf, den inneren Schweinehund zu überlisten, und ermutigt: „Wir wollen keine Marathonläufer. Das ist sogar ungesund. Wichtig ist eine kleine Dosis. Das reicht völlig!“ Unterstrichen werden seine Ausführungen von Erlebnissen aus seiner langjährigen Praxis sowie zahlreichen Belegen aus der Literatur. Bewegung ist ein echtes Wundermittel und die effektivste Gesundheitsvorbeugung überhaupt. Gesundheitsexperte Gert von Kunhardt zeigt Wege auf, den inneren Schweinehund zu überwinden.

Gert von Kunhardt, Jahrgang 1939, Sportdezernent a.D., ehem. Spitzensportler, WM-Silber und Bronze im Modernen Fünfkampf. 12-facher Landesmeister. Langjährige Tätigkeit als Cheftrainer. Einer der bekanntesten Gesundheitsexperten Deutschlands. Somatologe, Senator h.c. im Berufsverband Deutscher Präventologen.

Erscheint lt. Verlag	23.12.2016
Verlagsort	Moers
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Alter • Ausdauer • Bewegung • Fitness • Gesundheit • Gymnastik • Senioren • Sport • Trampolin • Vorbeugung • Vorsorge
ISBN-10	3-86506-976-2 / 3865069762
ISBN-13	978-3-86506-976-4 / 9783865069764

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