Glauben Sie nicht alles, was Sie denken - Valerija Sipos, Ulrich Schweiger

Blick ins Buch

Glauben Sie nicht alles, was Sie denken (eBook)

Die Anleitung für ein gesundes und glückliches Hirn

Valerija Sipos, Ulrich Schweiger (Autoren)

eBook Download: EPUB

2017 | 1. Auflage
304 Seiten
Verlag Herder
978-3-451-81158-6 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Sie hatten in den vergangenen 24 Stunden mehrere Tausend Gedanken. Die meisten davon sind schon wieder verschwunden, ohne dass Sie sich an sie erinnern können. Manche Gedanken lösten bei Ihnen Freude oder Hoffnung aus, andere quälten Sie möglicherweise. Wenn Sie jetzt annehmen, dass diese Gedanken Sie als Person ausmachen, dann liegen Sie definitiv falsch! Und wenn Sie annehmen, dass das, was da denkt, nämlich Ihr Gehirn, ausschließlich in Ihrem persönlichen Interesse arbeitet, dann wird es wirklich gefährlich. Denn Ihr Gehirn ist nicht Ihr Freund!
Natürlich ist es auch nicht ausschließlich Ihr Feind. Aber es ist ein Werkzeug, dessen Anwendung Gefahren und Risiken birgt. Wenn Sie diese Nebenwirkungen nicht beachten, können Sie sich unglücklich machen.
Das informative und fundierte Sachbuch beschreibt kurzweilig, wie Sie mit dem richtigen Wissen über die Risiken und Nebenwirkungen Ihres Gehirns gezielt Ihre psychische Gesundheit fördern können. Die Autoren vermitteln konkrete Anleitungen, die auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung und klinischen Psychologie basieren. Mit vielen Fallbeispielen!

Dr. Dipl.-Psych. Valerija Sipos ist Psychologische Psychotherapeutin und Kinder- und Jugendlichen-Psychotherapeutin. Zurzeit ist sie als Leitende Psychologin in der Erwachsenenpsychiatrie am Helios Hanseklinikum Stralsund tätig. Prof. Dr. Ulrich Schweiger ist Facharzt für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatische Medizin. Zurzeit ist er als Chefarzt am Helios Hanseklinikum Stralsund tätig.

Erscheint lt. Verlag	20.2.2017
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Aufmerksamkeit • Denken • Depression • Depressionen verstehen • Emotionen • Erinnerungen • Gehirn • Gehirngesundheit • Gesundheit • Grübelfalle • Hirnforschung • Kognition • Mit Depressionen leben • Psychiatrie • Psychische Erkrankung • Psychische Störung • Psychologie • Selbsterkenntnis • Sorgen • Verhalten • Verhaltensforschung
ISBN-10	3-451-81158-8 / 3451811588
ISBN-13	978-3-451-81158-6 / 9783451811586

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