Glauben Sie nicht alles, was Sie denken

Die Anleitung für ein gesundes und glückliches Hirn

Valerija Sipos, Ulrich Schweiger (Autoren)

Buch | Hardcover

304 Seiten

2017 | 1. Auflage
Verlag Herder
978-3-451-60022-7 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Sie hatten in den vergangenen 24 Stunden mehrere Tausend Gedanken. Die meisten davon sind schon wieder verschwunden, ohne dass Sie sich an sie erinnern können. Manche Gedanken lösten bei Ihnen Freude oder Hoffnung aus, andere quälten Sie möglicherweise. Wenn Sie jetzt annehmen, dass diese Gedanken Sie als Person ausmachen, dann liegen Sie definitiv falsch! Und wenn Sie annehmen, dass das, was da denkt, nämlich Ihr Gehirn, ausschließlich in Ihrem persönlichen Interesse arbeitet, dann wird es wirklich gefährlich. Denn Ihr Gehirn ist nicht Ihr Freund!
Natürlich ist es auch nicht ausschließlich Ihr Feind. Aber es ist ein Werkzeug, dessen Anwendung Gefahren und Risiken birgt. Wenn Sie diese Nebenwirkungen nicht beachten, können Sie sich unglücklich machen.
Das informative und fundierte Sachbuch beschreibt kurzweilig, wie Sie mit dem richtigen Wissen über die Risiken und Nebenwirkungen Ihres Gehirns gezielt Ihre psychische Gesundheit fördern können. Die Autoren vermitteln konkrete Anleitungen, die auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung und klinischen Psychologie basieren. Mit vielen Fallbeispielen!

Dr. Dipl.-Psych. Valerija Sipos, Leitende Psychologin der Psychiatrie, Universitätsklinik Lübeck. Prof. Dr. Ulrich Schweiger, Leitender Oberarzt der Psychiatrie, Universitätsklinik Lübeck.

Erscheinungsdatum	13.02.2017
Sprache	deutsch
Maße	125 x 205 mm
Gewicht	428 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Aufmerksamkeit • Denken • Denken; Ratgeber • Depression • Depressionen verstehen • Emotionen • Erinnerungen • Gehirn • Gehirngesundheit • Gesundheit • Grübelfalle • Hirnforschung • Kognition • Mit Depressionen leben • Psychiatrie • Psychische Erkrankung • Psychische Gesundheit; Ratgeber • Psychische Störung • Psychologie • Selbsterkenntnis • Sorgen • Verhalten • Verhaltensforschung
ISBN-10	3-451-60022-6 / 3451600226
ISBN-13	978-3-451-60022-7 / 9783451600227
Zustand	Neuware