Trainingsworld Trainingstagebuch

riva Verlag (Autor)

Buch | Softcover

144 Seiten

2016
riva (Verlag)
978-3-7423-0195-6 (ISBN)

Infos

Wenn du aufgeben willst, denk daran, warum du angefangen hast! Mit diesem Trainingstagebuch behält man sein Trainingsziel stets im Blick. Das Buch wurde von den Experten des großen Sportportals www.trainingsworld.com speziell für das Kraft- und Fitnesstraining entwickelt. Darin lassen sich der Umfang des Krafttrainings mit den genauen Übungen, Wiederholungszahlen und Gewichten, die Art und Dauer von Cardioeinheiten, Warm-ups und Cool-downs, Datum und Ort des Trainings sowie Trainer oder Trainingspartner festhalten. Zusätzlich können Angaben zur Tagesform eingetragen werden. So lässt sich das Tagebuch optimal für das individuelle Workout nutzen und man hat jederzeit einen Überblick über die persönliche Statistik und Fortschritte des Trainings. Im handlichen DIN-A5-Format passt es in jede Trainingstasche und ist somit der perfekte Trainingsbegleiter. Die hochwertige Spiralbindung erlaubt ein problemloses Aufklappen und Umblättern, um Einträge vorzunehmen.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 02.02.2017
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Maße: 158 x 211 mm
• Gewicht: 294 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
• Schlagworte: A5 • Abnehmen • aufwärmen laufen • aufwärmen sport • Aufwärmtraining • Aufwärmübungen • Ausdauer • Ausdauertraining • Ausfüllen • bodybuilding trainingsplan • Buch • Bücher • bücher zum ausfüllen • buch zum ausfüllen • Cardio Training • cardio training plan • cardio training zu hause • cardio workout • Dehnübungen • DIN A5 • Ernährungsplan • Fitbook • Fitness • fitness cardio • Fitness Journal • fitness plan • fitnessplan erstellen • fitnessplan frauen • fitness tagebuch • Fitnesstagebuch • Fitnesstraining • fitness trainingsplan • Fitnessübungen • ganzkörper trainingsplan • Geräteworkout • Gympad • Kraftlog • Krafttraining • krafttrainingsplan • krafttraining trainingsplan • Kraftübungen • laufen trainingsplan • laufplan anfänger • laufplan für anfänger • Lauftagebuch • Logbuch • muskelaufbau trainingsplan • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • plan erstellen • praktisches Format • sport aufwärmen • Sporttagebuch • Tagebuch • Tagebuch schreiben • Taschenformat • Trainingsbuch • Trainingsheft • Trainingslogbuch • Trainingsplan • trainingsplan abnehmen • trainingsplan erstellen • trainingsplan fitness • trainingsplan frauen • trainingsplan für frauen • trainingsplan für zuhause • trainingsplan ganzkörper • trainingsplan joggen • Trainingsplan laufen • Trainingsplan Marathon • trainingsplan rennrad • trainingsplan Schwimmen • trainingsplan zuhause • Trainingsplan zum Abnehmen • Trainingstagebuch • übungen zum aufwärmen • Vorbereitung Marathon • warm up übungen • Workout • Workout Journal • Workout Log • workout plan • Zirkeltraining
• ISBN-10: 3-7423-0195-0 / 3742301950
• ISBN-13: 978-3-7423-0195-6 / 9783742301956
• Zustand: Neuware