Blick ins Buch

Klassisches Pilates

Das Original-Mattentraining nach Joseph Pilates

Tony Rockoff (Autor)

Buch | Softcover

136 Seiten

2017
Trias (Verlag)
978-3-432-10139-2 (ISBN)

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Blick ins Buch (midvox)

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Körper und Geist in perfektem Einklang mit der Original-Methode. Als Joseph Pilates Anfang des letzten Jahrhunderts eine neue Trainingsmethode entwickelte, die später nach ihm benannt werden sollte, steckte viel mehr dahinter, als nur ein Fitness-Trend - es war eine Philosophie. Pilates-Trainer und -Ausbilder Tony Rockoff ließ sich u.a. vom New Yorker Pilates-Nachfolger Bob Liekens ausbilden und führt nun mit seinem eigenen Studio das fort, was der Begründer mit seiner Methode ursprünglich vermitteln wollte. - Erfahren Sie, warum absolute Konzentration, Körperkontrolle und Atmung Joseph Pilates' Methode so einzigartig und effektiv machen. - Erlernen Sie die anspruchsvollen Original Pilates-Übungen auf der Matte so, wie sie ursprünglich konzipiert wurden: als perfekt abgestimmtes Zusammenspiel aus Zentrierung, Verankerung und Bewegungsausführung. - Zu jeder Übung wird Ihnen eine Variante präsentiert, die Ihnen dabei hilft, sich Schritt für Schritt der perfekten Durchführung zu nähern.

Tony Rockoff leitet das Pilates-Studio Powerhouse-Hamburg. Er ist der Experte für Körper, Bewegung und Motivation. Seine Mission: Joseph Pilates' klassische Bewegungslehre zu bewahren und weiterzugeben. Sein Statement: "Pilates wird heutzutage als ein gemäßigtes, unkompliziertes, ja teilweise sanftes Wellnesstraining angesehen. Das klassische Pilates war jedoch nie als einfache, sanfte Methode gedacht. Es ist ehrliches, intensives Training, nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer. Mit meinem Buch möchte ich diese bewährte Methode wieder ins Gedächtnis rufen und zeigen: Pilates ist hart, aber es lohnt sich."

Erscheinungsdatum	26.04.2017
Zusatzinfo	Beilage: DVD
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Maße	220 x 230 mm
Gewicht	522 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Bewegungsapparat • Functional Training • Gerätetraining • In Balance • Josehp Pilates • Joseph Pilates • Krankheiten des Körpers • Mattentraining • Muskeltraining • Originalmethode • Orthopädie, Manuelle Therapie • Physiotherapie • Pilates • Pilates-Methode • Pilates-Übungen • Yoga & Pilates • Yoga & Pilates
ISBN-10	3-432-10139-2 / 3432101392
ISBN-13	978-3-432-10139-2 / 9783432101392
Zustand	Neuware