Yoga in der Schwangerschaft (+ DVD)
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-5314-2 (ISBN)
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Entspannung und Kraft für die schönsten neun Monate
Die Yogapraxis schenkt der werdenden Mutter neue Energie - sie lernt, Körper und Geist in Einklang zu bringen und sich bewusst mit dem wachsenden Kind zu verbinden. Yoga in der Schwangerschaft zeigt in Buch und DVD, welche Yogahaltungen sich für die werdende Mutter eignen und sich positiv auf die Schwangerschaft und das Kind auswirken. Das Buch bietet je ein spezielles Übungsprogramm pro Schwangerschaftstrimester an - als Extra für das 3. Trimester gibt es zusätzlich Partnerübungen. Es geht auch darauf ein, welche Übungen bei bestimmten Schwangerschaftsbeschwerden helfen können. Für die Zeit danach helfen ausgewählte Rückbildungsübungen dabei, zurück zur alten Form zu finden.
Die DVD hingegen nimmt spezifische Bedürfnisse der Schwangeren in den Fokus - sei es das Bedürfnis nach einem kraftvollen Sonnengruß, einem entspannenden 10-Minuten-Rückenprogramm oder auch nach einer berührenden Meditation zur Vorbereitung auf die Geburt.
| Erscheinungsdatum | 02.02.2017 |
|---|---|
| Reihe/Serie | GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben | GU Yoga & Pilates |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 165 x 200 mm |
| Gewicht | 235 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Schwangerschaft / Geburt | |
| Schlagworte | Anatomie • Anfänger • Asana • Asanas • Babybauch • Bandscheibenvorfall • Beckenboden • Beckenbodentraining • beckenbodentraining schwangerschaft geburtsvorbere • beckenbodentraining schwangerschaft geburtsvorbereitung yoga übungen anfänger rückbildung • Beweglichkeit • Bewegung • Bewegungsapparat • Buch • Bücher • CD • DVD • Entspannung • Entspannungstechnik • Faszien • Faszientraining • FIT • Fitness • Frühschwangerschaft • für • Geburt • Geburtsvorbereitung • Gesundheit • GU • Gymnastik • Hebamme • Innere Haltung • innere Ruhe • Körperhaltung • Krafttraining • Kundalini • Mama • Massage • Meditation • Muskulatur • Partnerübungen • Patanjali • Ratgeber • Rückbildung • Rückbildungskurs • rückbildungsübungen • rückbildungsübungen schwangerschaftsübungen schwan • rückbildungsübungen schwangerschaftsübungen schwangerenyoga rückbildungsyoga • Rückbildungsyoga • Rückenschmerzen • schöner • schöner schwanger • schöner schwanger und sport fitness übungen sportü • schöner schwanger und sport fitness übungen sportübungen tipps für schwangere • Schulterschmerzen • Schwanger • Schwangere • Schwangerengymnastik • Schwangerenyoga • Schwangerschaft • Schwangerschaft / Gravidität; Ratgeber • Schwangerschaftsgymnastik • schwangerschaftsgymnastik rückbildungskurs schwang • schwangerschaftsgymnastik rückbildungskurs schwangerengymnastik rückenschmerzen frühschwangerschaft • schwangerschaftsübungen • Schwangerschaftsyoga • Schwangerschaftsyoga yoga schwangerschaft gu dvd c • Schwangerschaftsyoga yoga schwangerschaft gu dvd cd video übungen buch fit babybauch mama workout • Sport • Sportübungen • Tipps • Tipps für Schwangere • Training • Trimester • Übungen • Übungsprogramm • und • Verspannung • Verspannungen • Video • Werdende Mütter • Wirbelsäule • Workout • Yoga • Yoga / Joga; Ratgeber • Yogalehrer • Yogaposition • Yogastunde • Yogi • Yogis |
| ISBN-10 | 3-8338-5314-X / 383385314X |
| ISBN-13 | 978-3-8338-5314-2 / 9783833853142 |
| Zustand | Neuware |
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