Blick ins Buch

Endlich Schlafen

Buch

176 Seiten

2016
garant Verlag
978-3-7359-0222-1 (ISBN)

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Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Erholsamer Schlaf gehört zu den wichtigsten
Grundpfeilern von Gesundheit und Wohlbefinden.
Aber nicht jeder hat das Glück entspannt ein- und
durchschlafen zu können.
Für all diejenigen ist dieses Buch genau das Richtige:Gehen Sie den Mysterien des Schlafs auf den
Grund. Erfahren Sie Wissenswertes über Auswirkungen
und Ursachen von Schlafstörungen. Und
erhalten Sie praktische Tipps und Tricks, wie Sie
Ihren Schlaf verbessern können. Vorlagen für ein
Schlafprotokoll und ein ausführliches Schlaftagebuch
helfen Ihnen dabei, Ihren Schlaf genauer unter
die Lupe zu nehmen und den Ursachen Ihrer
Schlafprobleme auf den Grund zu gehen.
So wird Ihre Nacht bald wieder ein Ort für
süße Träume.

Erscheinungsdatum	23.12.2016
Sprache	deutsch
Maße	153 x 215 mm
Gewicht	500 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Energie • Erholung • Lifestyle, Hobbys und Freizeit • Schlafen • Schlaf; Ratgeber • Schlafstörungen; Ratgeber
ISBN-10	3-7359-0222-7 / 3735902227
ISBN-13	978-3-7359-0222-1 / 9783735902221
Zustand	Neuware