Yoga, Tantra und Meditation im Alltag
Bindu Verlag
978-91-977894-6-2 (ISBN)
Janakananda Saraswati, SwamiSwami Janakananda ist der Gründer der Skandinavischen Yoga-und Meditationsschule, eines der anerkanntesten Yogazentren in der westlichen Welt. Er legt besonderen Wert auf den erholsamen, stressreduzierenden und spirituellen Kern des Yoga. Durch seinen tiefgehenden Unterricht von Meditation, Yoga, Kriyayoga, Pranayama und Yoga Nidra trägt er dazu bei, authentischen Yoga lebendig zu halten.
In "Yoga, Tantra und Meditation im Alltag" findest du unter anderem:
• Die acht Stufen des Yoga und die verschiedenen Bereiche der Yogatradition:
Hatha, Swara, Raja, Bhakti, Karma, Jnana, Tantra und mehr
• Ein Großteil des Buches enthält verschiedene Yogaprogramme mit
ausführlichen und leicht verständlichen Anleitungen:
- Yogastellungen (Asana), sowohl dynamische als auch stille/tiefgehende
- Atemübungen (Pranayama), für erhöhte Energie und Klarheit
- Entspannung
- Augenyoga
- Mudra und Bandha
- Meditationsstellungen
• Die ursprünglichen sexuellen Praktiken des Tantra Yoga
• Chakra und Kundalini yoga
• Ruhe im Geist – Loslassen – Entspanntes Verhältnis zu Einflüssen
• Die Tiefenentspannung Yoga Nidra
• Die Meditationen Innere Stille und vorbereitendes Kriya Yoga
• Konzentrationstechniken
• Yoga im Alltag
Erscheinungsdatum | 17.11.2016 |
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Illustrationen | Chris Stuhr |
Übersetzer | Cordula Seppmann, Jan Chmilewski |
Sprache | deutsch |
Original-Titel | Yoga, tantra och meditation i min vardag |
Maße | 210 x 249 mm |
Gewicht | 410 g |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität | |
Schlagworte | Entspannung • Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwick • Meditation • Pranayama • Spiritualität • Spiritualität • Stressmanagement • Tantra • Tantra-Yoga • Yoga • Yoga / Joga • Yoga Nidra |
ISBN-10 | 91-977894-6-1 / 9197789461 |
ISBN-13 | 978-91-977894-6-2 / 9789197789462 |
Zustand | Neuware |
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