Fasten
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-6077-5 (ISBN)
Praktische Grundlagen und einfühlsame Begleitung für Ihr Fastenerlebnis
Dieses Buch führt Sie in das Fasten ein und erklärt genau, wie es geht und worauf es ankommt. Sie erfahren, welche immens wertvollen Chancen das Fasten bietet: den Körper zu entlasten, zu entschlacken und zu entschleunigen, achtsam zu werden, mehr Klarheit für sich zu gewinnen und seine Sinne wiederzuerwecken. Der Ratgeber begleitet Sie einfühlsam durch Ihre Fastenwoche und beschreibt, was täglich wichtig ist - beginnend vom Entlastungstag über die eigentlichen Fastentage bis hin zur Fastenabschlusszeremonie. Darüber hinaus bekommen Sie unzählige Anregungen, die auf körperlicher und seelischer Ebene das Fasten bereichern, wie etwa Yoga-Übungen, Verwöhneinheiten für alle Sinne, Meditationen, Denkanstöße, Inspriationen und vieles mehr. Der abschließende Ausblick unterstützt Sie dabei, sich Ihr Fasten-Feeling auch nach der Fastenwoche zu bewahren.
Ulrike Borovnyak, geboren 1968 in Klagenfurt, studierte Fremdsprachen und Exportwissenschaften und promovierte in Organisationspsychologie an der Universität Wien. Als ausgebildete Fasten- & Gesundheitstrainerin steht sie heute der Österreichischen Gesellschaft für Gesundheitsförderung (GGF) vor. Fasten bedeutet für die Autorin, durch den Blick auf das Wesentliche die Fülle des Lebens mit allen Sinnen erfahren und jeden Lebensmoment intensiv leben zu können.
| Erscheinungsdatum | 12.12.2016 |
|---|---|
| Reihe/Serie | GU Fasten |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 186 x 242 mm |
| Gewicht | 655 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Schlagworte | 1 • 16 • 16 2 • 16 stunden body • 1 woche • 5 2 • 5 2 intervallfasten • Abendessen • Abnehmen • Alltag • Anfänger • Anleitung • Basenfasten • Berufstätige • Bewegung • Buch • Buchinger • Buch intermitterendes Fasten • Darm • darm einlauf • Darmreinigung • Darmsanierung • DES • Diabetes • Diabetes mellitus • Diät • Einlauf • entgiften • entgiften anleitung heilfasten rezepte heilfasten • entgiften anleitung heilfasten rezepte heilfasten wie lange fastenrezepte • Entgiftung • Entgiftung des Körpers • Entlastungstag • Entschlacken • Entspannung • Erfahrung • Familie • Fasten • fasten buch gu diät basenfasten körper entgiften h • fasten buch gu diät basenfasten körper entgiften heilfasten fastenzeit entgiftung des körpers • fasten einlauf entlastungstag fastenkur zu hause 1 • fasten einlauf entlastungstag fastenkur zu hause 1 woche heilfasten und yoga programm sport gewichtsabnahme • fasten für anfänger darmreinigung für berufstätige • fasten für anfänger darmreinigung für berufstätige zuhause im alltag vorbereitung fasten • Fasten / Heilfasten; Ratgeber • Fastenkur • fastenkur fastenurlaub wie fastet man basenfasten • fastenkur fastenurlaub wie fastet man basenfasten kur schnell schlank werden entschlacken darm entgiften • Fastenprogramm • Fastenrezepte • Fastentee • fastenurlaub • Fastenzeit • Fasten zuhause • fastet • für • für Anfänger • Für Berufstätige • Ganzheit • Geist • Geschichte • Gesund • Gesunde Ernährung • Gesundheit • Gewichtsabnahme • Gicht • GU • Hause • -heilfasten • Heilfasten • im • im Alltag • intermittierendes • intermittierendes Fasten • Intervallfasten • Intervall Fasten • Intervall-Fasten • intervallfasten abnehmen • Körper • Körpers • Kur • Lange • Lebensmittel • Low-CARB • MAN • Meditation • Mensch • Naturheilkunde • Programm • Ratgeber • Rezepte • Schlank • schlank werden • schnell • Selbsterfahrung • Sport • Übergewicht • und • Vorbereitung • vorbereitung fasten • Werden • Wie • wie fastet man • wie lange fasten • Woche • Yoga • zu • Zuhause |
| ISBN-10 | 3-8338-6077-4 / 3833860774 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-6077-5 / 9783833860775 |
| Zustand | Neuware |
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