Erstellung eines Kafttrainingsplans zur Reduktion des Körperfettanteils und Körperformung
Seiten
2016
GRIN Verlag
978-3-668-27661-1 (ISBN)
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Note: 2,1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre, Sprache: Deutsch, Abstract: In der vorliegenden Einsendeaufgabe wird ein Trainingsplan für eine 24-jährige weibliche Probandin mit überwiegend sitzender Tätigkeit entwickelt. Ziel des Trainings ist die Reduktion des Körperfettanteils, Körperformung anhand der Umfangsdaten und Kraftzuwachs mittels des X-RM Testverfahrens. Die Trainingsplaung umfasst den Makro- und Mesozyklus, zudem werden zwei Studien zum Effekt von Ausdauer- und Krafttraining auf die arterielle Hypertonie besprochen.
| Erscheinungsdatum | 27.08.2016 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 148 x 210 mm |
| Gewicht | 49 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Natur / Technik |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika | |
| Schlagworte | Erstellung • kafttrainingsplans • körperfettanteils • Körperformung • Nachschlagewerke • Reduktion • Sport, allgemein |
| ISBN-10 | 3-668-27661-7 / 3668276617 |
| ISBN-13 | 978-3-668-27661-1 / 9783668276611 |
| Zustand | Neuware |
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