Gesund und schlank mit Matcha-Tee (eBook)

Wie Sie auf natürliche Weise abnehmen, Ihre Haut straffen und mehr Lebensenergie gewinnen

Petra Hirscher (Autor)

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2016 | 1. Auflage
100 Seiten
Riva Verlag
978-3-95971-310-8 (ISBN)

Infos

Matcha-Tee gilt in Japan als traditionelles Getränk der Teezeremonie. Aufgrund seiner anregenden und gesundheitsfördernden Wirkung wird das grüne Pulver jedoch auch hierzulande ein immer beliebteres Superfood. Denn Matcha wirkt sich nicht nur positiv auf den Stoffwechsel aus und unterstützt somit die Gewichtsabnahme, sondern kann auch das Schlaganfall-Risiko verringern, kardiovaskulären Krankheiten wie Arterienverkalkung vorbeugen und positiv in das Krebsgeschehen eingreifen. Zudem hat das Grünteepulver eine entgiftende Wirkung und verhilft zu einer schöneren und strafferen Haut. Dieses Buch zeigt die gesundheitsfördernden Aspekte und die traditionellen wie modernen Zubereitungsformen von Matcha auf. Viele Rezepte zu leichten Mahlzeiten, Smoothies und anderen Trend-Getränken sowie ein konkreter Ernährungsplan für die 14-Tage-Abnehm-Challenge helfen dem Leser, Matcha in den täglichen Speiseplan zu integrieren.

Petra Hirscher ist Autorin und Texterin. Sie studierte Germanistik, Englische Literaturwissenschaft und Kunsterziehung. Seit 20 Jahren konzipiert und schreibt sie Werbung, Fachbücher und Ratgeber.

Inhalt

Titelei 2
Impressum 3
Inhalt 4
Vorwort 6
Matcha entdecken 8
Das ist Matcha-Tee 8
Die Camellia sinensis 9
Die Heimat des Matcha 10
Der Schattentee 11
Die Tencha-Produktion 12
Vom Himmelstee zum Matcha 14
Das Matcha-Spektrum 15
Qualitäten und Grade 17
Matcha aufbewahren 19
Die Utensilien für einen perfekten Matcha 20
Die klassische Zubereitung 22
Dr. Matcha 24
Benefits für die Gesundheit 24
Der hochkonzentrierte Reichtum 25
Die Inhaltsstoffe im Überblick 26
Die besondere Matcha-Wirkung 28
Worauf Sie achten sollten 29
Daily Matcha für Gewichtsabnahme und Wohlbefinden 31
So hilft Matcha beim Abnehmen 31
Schneller Morgen-Matcha 34
Zwei Wochen »Daily Matcha« – Ihre Matcha-Challenge 34
Die Challenge-Rezepte 37
Matcha-Wellness 49
Fitmacher Matcha 49
Rezepte für den grünen Energiekick 50
Die tägliche 10-Minuten-Matcha-Meditation 56
Detox deluxe 58
Die sanfte Alternative 59
Die 7-Tage-Frischekur mit Matcha-Smoothies 60
Die Smoothie-Rezepte 61
Matcha-Beauty 64
Der Experte für Anti-Aging und strahlende Haut 66
Die Rezepturen 68
Sweet Matcha 80
Matcha zum Dessert 80
Übersicht verwendeter Quellen 94
Weiterführende Quellen 95

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 10.8.2016
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
• Schlagworte: Abnehmen • Anti-Aging • Detox • detox 10 plus • detox 10 tage • detox 14 tage • detox 21 tage • detox 21 tage buch • detox 28 tage • detox 28 tage kur • detox 5 tage • detox morgentee • detox night tea • detox power up your life • detox pulver • detox ratgeber • detox ree • detox reine haut • Detox Rezepte • detox rezepte buch • detox set • Detox Smoothie • detox smoothie buch • detox starter • detox tee abnehmen • detox tee beutel • detox teebeutel • detox tee bio • detox tee kusmi • detox tee set • detox weisser tee • detox yogi • detox yogi tee • detox zum abnehmen • fittea body detox 28 tage • Gewicht reduzieren • Grünteepulver • Leistungsfähigkeit • Matcha • matcha abnehmen • matcha aktiv • matcha attila hildmann • matcha bambusbesen • matcha bambuslöffel • matcha besen • matcha besen halter • matcha besenhalter • matcha bio • matcha chai latte • matcha diät • matcha dose • matcha drink • matcha eistee • matcha fettverbrennung • matcha for latte • matcha geschenkset • matcha getränk • matcha green tea • matcha green tea powder • matcha grüner tee • matcha grüntee pulver • matcha hildmann • matcha japan • matcha japanisch • matcha kaffee • matcha kapseln • matcha kitkat • Matcha kochbuch • matcha koffein • matcha koffein power • matcha latte pulver • matcha latte vegan • matcha limonade • matcha löffel • matcha pinsel • matcha powder • Matcha Pulver • matcha pulver bio • Matcha rezepte • matcha rezepte backen • matcha rezepte getränke • matcha schale • matcha set • matcha starter set • matcha sticks • matcha tee attila hildmann • matcha tee besen • matcha tee bio • matcha tee japan • matcha tee pulver • matcha teeschale • matcha tee set • matcha tee zubehör • matcha und koffein • matcha und koffein power • matcha vanille • matcha zeremonie • matcha zubehör • matcha zubereitung • Mehr Energie • Metabolismus • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • Stoffwechsel • stoffwechsel 21 tage • Stoffwechsel aktivieren • Stoffwechsel ankurbeln • stoffwechsel ankurbeln fettverbrennung • Stoffwechsel anregen • stoffwechsel anregen abnehmen • stoffwechsel anregen tabletten apotheke • stoffwechsel anregen tee • stoffwechsel beschleunigen • stoffwechsel beschleunigen in 7 tagen • stoffwechsel beschleunigen tabletten • stoffwechsel booster • stoffwechsel buch • Stoffwechsel Diät • stoffwechsel diät 21 tage • stoffwechsel diät bücher • stoffwechsel diät rezepte • stoffwechsel diät system • stoffwechsel erhöhen • stoffwechsel erklärt • stoffwechsel ernährung • stoffwechsel fettverbrennung • stoffwechsel funktion • stoffwechsel für dummies • stoffwechsel geheimnis • stoffwechsel homöopathie • stoffwechsel kapsel • Stoffwechselkur • stoffwechselkur buch • stoffwechselkur rezepte • stoffwechsel kur set • stoffwechsel optimierung • stoffwechsel preiswert effektiv • stoffwechsel preiswert kur • stoffwechsel prinzip • stoffwechsel produkte • stoffwechsel rezepte • stoffwechsel tee • stoffwechsel tee zum abnehmen • stoffwechsel test • stoffwechsel typ • stoffwechsel und ernährung • stoffwechsel und schilddrüse • stoffwechsel verbesserung • stoffwechsel verlangsamen • stoffwechsel zu langsam
• ISBN-10: 3-95971-310-X / 395971310X
• ISBN-13: 978-3-95971-310-8 / 9783959713108