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Yoga! Die besten Übungen

(Autor)

Buch | Softcover
256 Seiten
2016 | 5. Auflage
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-5916-8 (ISBN)
CHF 25,90 inkl. MwSt
Die Preis-Leistung zum Thema Yoga - mit über 175 Übungen.
Yoga-Vielfalt von Fitness bis Meditation

Yoga liegt im Trend! Ob Sie mit Yoga einfach rundum fit werden oder gezielt  Ihre Gelenke mobilisieren wollen, ob Sie die entspannende Wirkung von Yogaübungen suchen oder Ihrer Seele etwas Gutes tun wollen, Ihre Hormone in Balance und Ihren Körper entgiften möchten, in diesem Buch finden Sie die passenden Übungen, egal ob Sie Einsteiger sind oder Fortgeschrittene. Über 175 Übungen für Kraft und Beweglichkeit, für Gesundheit und Wohlbefinden, dazu in knappen Einführungen das Wichtigste zum Yoga, seine Wirkungsweise und Anwendungsgebiete, zum Warm-up vor dem Üben sowie Wissenswertes über das richtige Training runden dieses umfangreiche Werk ab. Geballte 240 Seiten Yoga zum Preis von 20 Euro.

Anna Trökes ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen und Yoga-Autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1983 innerhalb der Yogalehrerausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und anderer europäischer Verbände. Viele Jahre lang hatte sie in Berlin eine eigene Yogaschule. Anna Trökes ist Heilpraktikerin, Rückenschulleiterin und hat zahlreiche Bücher, CDs und eine DVD zum Thema Yoga veröffentlicht. Yoga ist für sie ein ganzheitliches Übungssystem, das den modernen Menschen in Theorie und Praxis durch die Herausforderungen des Alltags begleitet. www.troekesyoga.de

Erscheinungsdatum
Reihe/Serie GU Yoga & Pilates
Sprache deutsch
Maße 186 x 242 mm
Gewicht 809 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Esoterik / Spiritualität
Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte Achtsamkeit • Aerobic • Anfänger • Anna Trökes • Asana • Atemrhythmus • Atemtechniken • Atmung • AUF • Bandscheibenvorfall • Beckenboden • Beweglichkeit • Bewegung • Bewegungsmangel • Bindegewebe • Brustkorb • Buch • Chakra • Chakras • Detox • Deutsch • EASY • easy yoga • Einfache • einfache Übungen • Energie • Entspannung • Faszien • Fitness • flow • Flows • Fortgeschrittene • Frauen • für • Geist • Gesundheit • GU • Gymnastik • Hatha • Kopfstand • Körperhaltung • Krafttraining • Kundalini • Kundalini Yoga • Lernen • Licht • Meditation • Moves • Muskulatur • Nabelchakra • Oberschenkel • Positionen • Power • Power restorative einfache hatha easy yoga übungen flows yogaübungen für zuhause buch • Prana • Pranayama • Ratgeber • Restorative • restorative Power • Rücken • Rückenbeschwerden • Rückenschmerzen • Rückenübungen • Schulter • Schwanger • Schwangerschaft • Sonnengruß • Stellungen • Training • Trökes • Übungen • Verspannung • Verspannungen • vidya • Wirbelsäule • Yoga • Yoga atemtechniken sonnengruß vidya kopfstand fortgeschrittene buch • Yogabuch • Yogabuch detox asana kundalini pranayama yoga flow schwangerschaft buch • Yoga buch gu für anfänger frauen übungen meditation asana entspannung licht auf yoga • Yoga / Joga • Yoga moves zuhause stellungen positionen rücken rückenübungen lernen buch • Yoga Nidra • Yogaübungen • yogaübungen für zuhause • Zuhause
ISBN-10 3-8338-5916-4 / 3833859164
ISBN-13 978-3-8338-5916-8 / 9783833859168
Zustand Neuware
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