Bewegung liegt in deiner DNA

Wie man lernt, sich wieder natürlich zu bewegen, und dadurch gesund wird

Katy Bowman (Autor)

Buch | Softcover

256 Seiten

2016
riva (Verlag)
978-3-86883-855-8 (ISBN)

Infos

Wir sitzen den ganzen Tag im Büro und bewegen uns zu wenig. Das macht unsauf Dauer krank und lässt sich auch nicht dadurch kompensieren, dass wir abendsins Fitnessstudio rennen und uns stundenlang auf dem Laufband abmühen oderGewichte stemmen. Was unser Körper wirklich benötigt, ist nicht das KonzentratFitness, sondern die natürliche Dosis in Form von alltäglicher Bewegung.Lassen Sie sich von der Biomechanikerin und Bewegungsexpertin Katy Bowmanerklären, wie wichtig eine natürliche Bewegungsweise für die Gesundheit ist, warum»Cardio-Training« überbewertet wird und wie man auch ohne zu sitzen arbeitenkann. Lernen Sie wichtige Korrekturübungen kennen, mit denen Sie die schädlichenAuswirkungen unserer Sesshaftigkeit rückgängig machen können. Dieses Buchist der erste Schritt in ein gesundes, bewegungsreicheres Leben. Machen Sie dennächsten und bringen Sie wieder mehr Bewegung in Ihre DNA!

Autor

Katy Bowman studierte Biomechanik und entwickelte anschließend das Nutritious Movement™-System, das unter anderem für seine bahnbrechende Technik zur Beckenboden-Regeneration bekannt wurde, die bei amerikanischen Frauenärzten und Hebammen populär geworden ist. Sie schreibt für ihren eigenen, preisgekrönten Blog und für US-weite Gesundheitsmedien und ist auch bei Radio- und Fernsehsendungen, Talkshows und Nachrichtenbeiträgen ein gern gesehener Gast. Ihre Bücher sind hochgelobte Bestseller und wurden weltweit in viele Sprachen übersetzt.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 07.10.2016
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Maße: 190 x 240 mm
• Gewicht: 609 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
• Schlagworte: Atmung • bafuss • bandscheibe gymnastik • Bandscheibenprobleme • bandscheibenvorfall sport • bandscheibenvorfall übungen • Barefoot • barefoot schuhe damen • Barfüßer • barfuß gehen • barfuß im wald • barfuß im winter • barfuß in schuhen • barfuss laufen • barfuß laufen • barfuß laufen gesund • barfuß laufen im winter • barfuß laufschuh • Barfußschuhe • barfußschuhe damen • barfuß schuhe männer • barfußschuhe nike • barfußschuhe winter • barfußsohle • barfuß turnschuhe • bei rückenschmerzen • Bewegung • bewegung gesundheit • Bewegungsanalyse • Bewegungslernen • Bewegungsmangel • bewegung und gesundheit • Bewusstsein • blockade isg • brustwirbelsäule übungen • definition bewegung • die innere mitte finden • die wirbelsäule • falsche Bewegung • fitness übungen • fit ohne Geräte • Frauenfüße • funktionelle gymnastik übungen • Fuß • Füße • Fußsohle • Ganzheitlich • Gesund • Gesunde Wirbelsäule • gesundheit bewegung • Gesundheit für Körper und Seele • Gesundheit und Bewegung • gymnastik übungen • hüftarthrose symptome • hüftgelenk schmerzen • Hüftschmerzen • hws gymnastik • hws probleme • iliosakralgelenk blockade • immer barfuß • ischiasnerv • ischiasnerv eingeklemmt • ischiasnervreizung • ischias therapie • isg gelenk • kinder barfuß • kinder barfußschuhe • Knieschmerzen • Kombinieren • Körper • Körperbalance • körper bewegung gesundheit • Körperbewusstsein • Körperfunktion • Körperhaltung • Körperintelligenz • körperliches Wohlbefinden • Körper Mensch • Körper und Geist • kreuzbein blockade • Laufen • lehre von der bewegung • lendenwirbelsäule übungen • menschen körper • Menschlicher Körper • muskelschmerzen schulter • muskelverhärtung schulter • Muskelverspannung • muskelverspannung lösen • Nackenprobleme • Nackenschmerzen • Natural Movement • Natürliche Bewegung • natürliche diät • natürlicher muskelaufbau ernährung • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • nike barfußschuhe • nursia • Paläo • Paläo-Ernährung • Physiotherapie • schmerzen hüftgelenk • Schuh • schuhe barfuß • schuhe laufen • schuhe wie barfuß • schuhe wie barfuß laufen • Schulterschmerzen • Sitzen • Vitalität • Zehen
• ISBN-10: 3-86883-855-4 / 3868838554
• ISBN-13: 978-3-86883-855-8 / 9783868838558
• Zustand: Neuware