Slim Kick
Kampfsporttraining, das richtig reinhaut
Seiten
2016
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-5611-2 (ISBN)
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-5611-2 (ISBN)
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Effektives Ganzkörperworkout – die besten Übungen aus dem Boxring für mehr Kraft und Koordination
Das Full-Body-Workout ohne Geräte für alle, die sich richtig auspowern wollen. Nur wenige Sportarten fordern und fördern den gesamten Körper so effektiv wie das Kickboxen. Sei Teil des neuen Trends und kick dich fit für ein besseres Körpergefühl. Die Workouts in diesem Buch richten sich an alle Beginner und Interessierte, die die Basics erlernen und sofort einsteigen wollen. Weder Ausrüstung noch Vorkenntnisse sind nötig, um Kraft, Ausdauer und Reaktionsfähigkeit zu schulen und nebenbei ein ganz neues Selbstbewusstsein zu entwickeln. Front-Kick, Side-Kick, Back-Kick: Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie sich ganz einfach nachmachen lassen. Falls das noch nicht genug ist, kannst du dir alle Übungen auch als Videos im Freeletics-Style kostenlos auf dein Smartphone oder Tablet streamen - für volle Flexibilität und grenzenlose Fitness, wann und wo du willst.
Das Full-Body-Workout ohne Geräte für alle, die sich richtig auspowern wollen. Nur wenige Sportarten fordern und fördern den gesamten Körper so effektiv wie das Kickboxen. Sei Teil des neuen Trends und kick dich fit für ein besseres Körpergefühl. Die Workouts in diesem Buch richten sich an alle Beginner und Interessierte, die die Basics erlernen und sofort einsteigen wollen. Weder Ausrüstung noch Vorkenntnisse sind nötig, um Kraft, Ausdauer und Reaktionsfähigkeit zu schulen und nebenbei ein ganz neues Selbstbewusstsein zu entwickeln. Front-Kick, Side-Kick, Back-Kick: Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie sich ganz einfach nachmachen lassen. Falls das noch nicht genug ist, kannst du dir alle Übungen auch als Videos im Freeletics-Style kostenlos auf dein Smartphone oder Tablet streamen - für volle Flexibilität und grenzenlose Fitness, wann und wo du willst.
| Erscheinungsdatum | 06.09.2016 |
|---|---|
| Reihe/Serie | GU Körper & Seele Ratgeber Fitness |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 166 x 198 mm |
| Gewicht | 179 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | Bauchübungen • bauchübungen für zuhause fitnessübungen ohne gerät • bauchübungen für zuhause fitnessübungen ohne geräte beintraining zuhause boxen training fitness boxen • Beintraining • Beinübungen • Boxen • Buch • FIT • Fitness • Fitness buch Fitness buch für frauen Fitness kickb • Fitness buch Fitness buch für frauen Fitness kickboxen fit ohne geräte fitnessübungen fitness übungen • Fitnessübungen • fitnessübungen für zuhause krafttraining ohne gerä • fitnessübungen für zuhause krafttraining ohne geräte krafttraining zu hause fit ohne geräte für frauen • fitness zu hause krafttraining übungen kickboxen f • fitness zu hause krafttraining übungen kickboxen frauen fitnessübungen zuhause thai boxen workout zuhause • fit ohne geräte frauen kraftübungen für zuhause kr • fit ohne geräte frauen kraftübungen für zuhause krafttraining für zuhause beinübungen für zuhause • Frauen • für • Geräte • Hause • Kickboxen • Krafttraining • Kraftübungen • ohne • Thai • Training • Übungen • Workout • zu • Zuhause |
| ISBN-10 | 3-8338-5611-4 / 3833856114 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-5611-2 / 9783833856112 |
| Zustand | Neuware |
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