Asymmetrisches Krafttraining
BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
978-3-8354-1563-8 (ISBN)
Das erste Buch zum Thema - heiß diskutiert bei Kraftsportlern! Einseitige Muskelproportionen gezielt ausgleichen. Ziele: Stärkung des Rumpfbereiches, Aufbau von Tiefenmuskulatur, Optimierung der Koordination. Grundlagen, umfangreicher Übungsteil, Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene.
Gerhard Schnitzler ist Gymnasiallehrer für die Fächer Sport sowie Wirtschafts- und Rechtslehre. Er ist zertifizierter Gesundheitstrainer des BGKV (Bayerischer Gewichtheber- und Kraftsportverband e.V.) und besitzt langjährige Erfahrung im Bereich Krafttraining als Trainer und Leistungssportler (Gewichtheben). Zudem ist er als Referent für den BGKV, den DSV (Deutscher Skiverband) und den BFV (Bayerischer Fußballverband) tätig.
CoverTitelINHALTVorwortTHEORETISCHE GRUNDLAGENASYMMETRISCHE ÜBUNGENWORKOUTSÜbungsverzeichnisStichwortverzeichnisVerwendete und empfehlenswerte LiteraturImpressum
| Erscheinungsdatum | 08.10.2016 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 195 x 244 mm |
| Gewicht | 606 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | Asymmetrisch • Balance, Koordination, Rumpf, asymmetrisches Kraft • Balance, Koordination, Rumpf, asymmetrisches Krafttraining • Bodybuilding • Bodybuilding, Kraft, Kraftsport, funktional, funct • Bodybuilding, Kraft, Kraftsport, funktional, functional • Core, freie Gewichte, unilateral, einseitig, Langh • Core, freie Gewichte, unilateral, einseitig, Langhantel • Fitness • Hantel • Körpergewicht • Krafttraining • Sport, Spiele |
| ISBN-10 | 3-8354-1563-8 / 3835415638 |
| ISBN-13 | 978-3-8354-1563-8 / 9783835415638 |
| Zustand | Neuware |
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