Blick ins Buch

Mein Anti-Stress-Jahr

52 Wochenaktivitäten und Entspannungstipps

Gilles Diederichs (Autor)

Buch

208 Seiten

2016 | 1. Auflage 2016
h.f.ullmann publishing (Verlag)
978-3-8480-1098-1 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Blick ins Buch (midvox)

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Kommen Sie fit und entspannt durch das Jahr!
Mandalas, Yoga, Zeichnen, Tai-Chi, Meditation, Musiktherapie - entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten der Stressbewältigung und starten Sie in ein Jahr der Entspannung und des Wohlbefindens.
Woche für Woche erwarten Sie effektive Anti-Stress-Übungen, die in vier verschiedene Themenbereiche unterteilt sind:
• Zeit für mich
• Entspannen mit Kunst
• Mein Weg zum Wohlbefinden
• Harmonie aus der Natur

Gönnen Sie sich eine Pause vom Alltag - mit kunsttherapeutischen Übungen, Beauty-Tipps, Verwöhn-Ideen und Selbstcoaching-Strategien.

Gilles Diederichs arbeitet als Entspannungs- und Musiktherapeut und hat bereits zahlreiche Bücher zu den Themen Wellness und Stressbewältigung veröffentlicht. Regelmäßig organisiert er darüber hinaus Entspannungskurse für Kinder und Erwachsene.

Erscheinungsdatum	02.09.2016
Zusatzinfo	90 Fotografien
Sprache	deutsch
Maße	240 x 280 mm
Gewicht	1077 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Atemübungen • Entspannung • Entspannung; Ratgeber • Gesundheit • Lifestyle, Hobbys und Freizeit • Meditation • Musiktherapie • Ratgeber • Stressbewältigung; Ratgeber
ISBN-10	3-8480-1098-4 / 3848010984
ISBN-13	978-3-8480-1098-1 / 9783848010981
Zustand	Neuware