Blick ins Buch

Einfach Yoga jeden Tag

Carola Bleis (Autor)

Buch | Softcover

88 Seiten

2015 | 1., Aufl.
Pohl-Verlag
978-3-7911-0293-1 (ISBN)

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„Das Leben ist einfach, aber wir bestehen darauf, es kompliziert zu machen.“ Dieses Zitat stammt von Konfuzius, einem chinesischen Philosophen (vermutl. 551–479 v. Chr.); der indische Philosoph Krishnamutri (1895-1985) drückte es so aus: „eines der schwierigsten Dinge der Welt ist, irgendetwas ganz einfach zu betrachten.“ An diesen beiden Sätzen orientiert sich das Buch „einfach Yoga – jeden Tag“. Dabei ist das Wort einfach in mehrfacher Hinsicht zu verstehen. Zum einen sind Sie, liebe Leser eingeladen, einfach mit Ihrem Yoga zu beginnen. Zum anderen sind die im Buch vorgestellten Yogaübungen in der Ausführung einfach zu praktizieren und noch dazu einfach beschrieben. Also: einfach beginnen… denn Yoga kräftigt die Muskulatur, hält die Gelenke beweglich und stärkt den Geist. Yoga ist ein ganzheitliches Bewegungstraining, mit dem Sie ihr körperliches und mentales Wohlbefinden fördern. Etwaige gesundheitliche Probleme, wie Gelenk beschwerden, Schulter Nacken schmerzen, Nervosität oder Konzentrationsschwäche, können durch Yogaübungen positiv beeinflusst oder gar beseitigt werden; das haben medizinische Untersuchungen ergeben.

Carola Bleis beschäftigt sich seit zwanzig Jahren mit unterschiedlichen Bewegungstherapien, Massage und Fitness. Für den Verband Physikalische Therapie (VPT) und die Zeitschrift "Turnen und Sport" schreibt Frau Bleis regelmäßig Beiträge zu den Themen Fitness und Massage.

Erscheinungsdatum	15.12.2015
Sprache	deutsch
Maße	210 x 148 mm
Gewicht	206 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Bewegungstraining • Yoga • Yoga / Joga • Yogaübungen
ISBN-10	3-7911-0293-1 / 3791102931
ISBN-13	978-3-7911-0293-1 / 9783791102931
Zustand	Neuware