Sixpack-Workout
BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
978-3-8354-1474-7 (ISBN)
Der Trainingsguide für echte Männer: Mit dem Kompaktprogramm die Figur verbessern, die Bauchmuskeln gezielt kräftigen und definieren. Effektive Übungen mit und ohne Geräte. Expertenrat zur richtigen Übungsausführung und zur Trainingsgestaltung. Die Top 10 der Trainingsregeln.
Wolfgang Mießner, Jahrgang 1965, ist staatlich geprüfter und diplomierter Sport- und Gymnastiklehrer, ausgebildeter Aerobic-Instructor und Fitnesslehrer. Seit mehr als 20 Jahren arbeitet er auf dem Fitness- und Gesundheitssektor im Bereich Gruppen- und Personaltraining, Organisation und Management. Viele Jahre war er an einer Berufsfachschule für Gymnastik und Sport als Ausbilder tätig. Auf Schulungen und Veranstaltungen und in zahlreichen Kursen gibt er seine praktischen und theoretischen Sachkenntnisse an ambitionierte Laien und professionelle Mitarbeiter mit großem Engagement weiter. Er hat bereits mehrere Bücher über Themen des Fitness- und Gesundheitssports geschrieben.
Cover
Titel
Inhalt
[Infos zum Training]
[Der Übungsteil]
Register
Über den Autor
Impressum
| Erscheinungsdatum | 29.02.2016 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 168 x 222 mm |
| Gewicht | 268 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | Bauch • Bauchmuskeln • Bauchmuskeltraining • Bereich 4110 Sport generell ohne Reihe • Fitness und Workout • Muskeltraining • Sixpack • Sport, Spiele • Training, Dehnübungen, Abnehmen, starke Mitte, Fett • Waschbrettbauch |
| ISBN-10 | 3-8354-1474-7 / 3835414747 |
| ISBN-13 | 978-3-8354-1474-7 / 9783835414747 |
| Zustand | Neuware |
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