Blick ins Buch

Meditationen für ein glückliches Gehirn

Wie Sie durch die Veränderung Ihres Gehirns Zufriedenheit und Frieden finden

Rick Hanson, Lienhard Valentin (Autoren)

Buch | Hardcover

96 Seiten | Ausstattung: Audio-CD

2015
Arbor (Verlag)
978-3-86781-108-8 (ISBN)

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Glück ist mehr als ein positives Gefühl, das kommt und geht. Die Wissenschaft zeigt, dass Glück eine Fähigkeit ist, die wir entwickeln können. In Meditationen für ein glückliches Gehirn finden Sie eine Reihe von Übungen, die es ermöglichen, die neuronalen Verschaltungen unseres Gehirns zu verändern, damit wir tiefere und dauerhafte Zufriedenheit erlangen.Rick Hanson beschreibt die Natur des Glücks, die Rolle des Glücks in der Evolution und wie unser Gehirn Leiden oder Glück schaffen kann. Wir lernen, wie wir unser Gehirn nutzen und verändern können, um im Alltag nach und nach mehr Freude und Leichtigkeit zu erfahren.Mit Meditationen für ein glückliches Gehirn können Sie das Glück verwirklichen, das Sie verdienen.Geführte Übungen auf den CDsgesprochen von Lienhard Valentin:CD 1Glück und Dankbarkeit - 19 MinutenSelbstmitgefühl - 14 MinutenIhr innerer Beschützer - 16 MinutenZuflucht nehmen zu dem, was verlässlich ist - 4 MinutenCD 2Loslassen - 21 MinutenDer große Raum des Gewahrseins - 11 MinutenAuf der eigenen Seite stehen - 21 MinutenNach Hause kommen zum Glück - 9 Minuten

Erscheinungsdatum	31.12.2015
Übersetzer	Mike Kauschke
Sprache	deutsch
Original-Titel	Meditations for Happiness
Maße	140 x 130 mm
Gewicht	238 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Gehirn • Glück • Körper und Geist: Gedanken & Methoden • Körper und Geist: Gedanken & Methoden • Körper und Geist: Meditation und Visualisierung • Meditation • Zufriedenheit
ISBN-10	3-86781-108-3 / 3867811083
ISBN-13	978-3-86781-108-8 / 9783867811088
Zustand	Neuware