Blick ins Buch

Time to Run

Das Trainingstagebuch für alle, die das Laufen lieben

Anna Hahner (Autor)

Buch | Softcover

240 Seiten

2016 | 1. Auflage 2016
Spomedis (Verlag)
978-3-95590-096-0 (ISBN)

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Titel ist leider vergriffen;
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Du liebst das Laufen? Du bist selbst aktiv, willst es werden oder verfolgst den Sport mit Begeisterung? Dann ist dieses Buch das Richtige für dich. Dieses Trainingstagebuch für ein Jahr begleitet dich durch die Saison, hilft dir beim Setzen deiner Ziele, beim Planen deiner Trainingswoche und beim Aufzeichnen deiner Einheiten. Außerdem geben wir dir zahlreiche Tipps für Trainingsalltag und Wettkampf. Wir erzählen dir aus unserem Leben als Profiläuferinnen, zeigen, wie wir uns selbst immer wieder motivieren, und verraten unsere Erfolgsgeheimnisse. Ganz gleich, welche Ziele du dir gesteckt hast: In diesem Buch findest du Inspiration für dein Training, wertvolle Praxistipps und einen treuen Begleiter für den Läuferalltag.

Laufen ist die große Leidenschaft von Anna und Lisa Hahner. Im Frühjahr 2012 gab Anna in Düsseldorf ihr Marathondebüt und schrammte mit einer Zeit von 2:30:14 Stunden nur 14 Sekunden an der Olympianorm vorbei. Lisa folgte ihr im Herbst in Frankfurt und lief unter tosendem Applaus nach 2:31:28 Stunden als beste Deutsche in die Festhalle ein. Mittlerweile steht Annas Bestzeit bei 2:26:44 Stunden, was Rang sieben der ewigen deutschen Bestenliste entspricht, und im Frühjahr 2014 konnte sie bereits ihren ersten Marathonsieg beim Vienna City Marathon feiern. Lisas Bestzeit liegt bei 2:28:39 Stunden, im Herbst 2015 wurde sie in Frankfurt Deutsche Marathonmeisterin.

Erscheinungsdatum	16.03.2016
Verlagsort	Hamburg
Sprache	deutsch
Maße	156 x 193 mm
Gewicht	557 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	hahner twins • Hahner Twins, Training • Hahner Twins, Training, Hahnertwins • hahner zwillinge • Hahner Zwillinge, • Hahner Zwillinge, Profitipps • Halbmarathon • Joggen • Laufen • Laufen, Lauftagebuch, Trainingstagebuch • Laufen, Lauftagebuch, Trainingstagebuch, Anna Hahner, Lisa Hahner, Marathon, Halbmarathon, Regeneration, Ausrüstung, Mentaltraining, Lauftechnik, Zielsetzung, Wettkampf • Laufen; Ratgeber • laufen tagebuch • Laufen und Joggen • Lauftechnik • Lauftraining • Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten • Marathon • Mentaltraining • Olympia, Rio, Rio 2016, Olympische Spiele • profitipps laufen • Sport, allgemein • Training • Trainingstagebuch • Wettkampf • zielsetzung sport
ISBN-10	3-95590-096-7 / 3955900967
ISBN-13	978-3-95590-096-0 / 9783955900960
Zustand	Neuware