Nicht aus der Schweiz? Besuchen Sie lehmanns.de

Hot or not? Fit & sexy in 8 Wochen!

Trainingsprogramme für Männer und Frauen, für zu Hause und im Studio
Buch | Softcover
160 Seiten
2015
riva (Verlag)
978-3-86883-566-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Hot or not? Fit & sexy in 8 Wochen! - Patrick Schumann
CHF 25,90 inkl. MwSt
Reality-TV und Buch-Kult in perfekter Synthese! Oder: Alles ist echt echt! Der Hype um die RTL2Serie 'Köln 50667',und das Buch, das er wirklich bei riva schreibt, um das sich die Fans reißen werden.
Durchtrainiert und kein Gramm zu viel auf den Hüften: So kennt man Patrick Schumann, das sympathische Kraftpaket aus Köln, unter anderem vom Cover der Men's Health Muscle. In der Rheinmetropole arbeitet Patrick seit mehreren Jahren als Fitnesscoach und Personal Trainer und erstellt individuelle Trainingspläne für seine Kunden.Patricks Erfolgsrezept basiert auf Motivation, Ernährung und Bewegung. In diesem kompakten Ratgeber bietet er sowohl klassisches Krafttraining an Geräten als auch ein Bodyweight-Programm für zu Hause, jeweils für Männer und Frauen, Einsteiger und Fortgeschrittene. Somit kann jeder abwechslungsreich und erfolgreich trainieren, ganz egal, wie es gerade um seine Fitness steht. Das begleitende Ernährungsprogramm stellt gleichzeitig sicher, dass man nicht nur Muskeln aufbaut, sondern auch lästiges Körperfett loswird.Wer Patricks Empfehlungen befolgt, wird in 8 Wochen topfit. Hot or not? ist derultimative Ernährungs- und Trainingsratgeber. Läuft bei dir!

Patrick Schumann lebt seit zwölf Jahren in Köln und arbeitet dort seit sechs Jahren als Fitnesstrainer. Er hat neben seiner Kampfsportausbildung mit seinen 31 Jahren einige Erfolge verbuchen können, darunter ein Engagement der Fitnesszeitschrift Men’s Health Muscle, in der er eine Fotostrecke bekam. Patrick Schumann lebt zurzeit mit Freunden in einer Wohngemeinschaft in Köln und trainiert weiterhin Privatkunden. Hot or not? ist sein erstes Buch.

Erscheinungsdatum
Verlagsort München
Sprache deutsch
Maße 170 x 240 mm
Gewicht 448 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte Berlin Tag & Nacht • Bodystyling; Ratgeber • Ernährung • Fitnesss • Fitnesstraining; Ratgeber • Köln 50667 • Köln 50667 (Fernsehserie) • Personal Trainer • Ratgeber • Reality Soap • RTL 2 • Trainingsratgeber • TV
ISBN-10 3-86883-566-0 / 3868835660
ISBN-13 978-3-86883-566-3 / 9783868835663
Zustand Neuware
Haben Sie eine Frage zum Produkt?
Mehr entdecken
aus dem Bereich
wie du den gefährlichen Krankmacher loswirst und deine Gesundheit …

von Ingo Froböse

Buch | Softcover (2023)
riva (Verlag)
CHF 29,90
wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du …

von Robert Schleip; Heike Oellerich; Miriam Wessels

Buch | Softcover (2024)
riva (Verlag)
CHF 27,90