Blick ins Buch

Zufriedenheit

Wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück

Christina Berndt (Autor)

Buch | Softcover

256 Seiten

2016
dtv Verlagsgesellschaft
978-3-423-26112-8 (ISBN)

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Sind Sie schon zufrieden oder nur glücklich?

Selbstoptimierung ist in: Ständig plagen wir uns mit dem Gedanken, wie wir noch präziser, effektiver, effizienter mit unseren Ressourcen umgehen und das Beste aus uns und dem Alltag herausholen können. Leider ist das Ergebnis oft gar nicht so wie erhofft. Das Streben nach dem Optimum kann ganz schön unglücklich machen. Dann ist es Zeit innezuhalten und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Die eigene Zufriedenheit lässt sich beeinflussen

Wie man die eigene Zufriedenheit steigern kann, erforscht Christina Berndt in diesem wissenschaftlich fundierten Sachbuch. Was läuft im Gehirn ab, welche genetischen Faktoren spielen eine Rolle, welche sozialen?

Zufriedenheit ist eine Strategie, die man erlernen kann.

Ein Zufriedenheitstraining zeigt, wie man an Resilienzfaktoren wie Dankbarkeit, Optimismus und Autonomie arbeiten kann. Zufriedenheit bedeutet keineswegs Stillstand, es gilt, neue Wege zu beschreiten. Raus also aus den neuronalen Trampelpfaden: Nervenzellen sind faul, sie benutzen immer dieselben Wege - bis man ihnen neue zeigt.

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Christina Berndt studierte Biochemie und promovierte in Heidelberg. Als Wissenschaftsjournalistin berichtete sie über Medizin und Forschung für "Der Spiegel", "dpa", "Süddeutscher Rundfunk" und "Süddeutsche Zeitung", wo sie seit 2000 als Redakteurin arbeitet. 2006 wurde sie mit dem European Science Writers Junior Award ausgezeichnet. Sie deckte den Organspendeskandal auf und erhielt dafür den renommierten Wächterpreis der Tagespresse. Zudem wurde sie für den Henri-Nannen-Preis 2013 in der Kategorie "Investigation" nominiert.

Erscheinungsdatum	24.05.2016
Reihe/Serie	dtv Sachbuch
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	135 x 210 mm
Gewicht	356 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie
Schlagworte	Premium • Sachbuch • Zufriedenheit; Ratgeber
ISBN-10	3-423-26112-9 / 3423261129
ISBN-13	978-3-423-26112-8 / 9783423261128
Zustand	Neuware