Complete Guide to Strength Training 5th edition - Bean Anita Bean

Complete Guide to Strength Training 5th edition (eBook)

Bean Anita Bean (Autor)

eBook Download: EPUB

2015
288 Seiten
Bloomsbury Publishing (Verlag)
978-1-4729-1062-2 (ISBN)

The Complete Guide to Strength Training is the ultimate resource for anyone wanting to increase strength and re-sculpt their body. This updated 5th edition includes: - New exercises and workouts - Brand new photos, and detailed descriptions of more than 100 exercises - Programmes for increasing strength, muscle and explosive power - Fat loss workouts - Bodyweight-based workouts - Plyometric training - Up to date cutting edge nutrition and supplementation advice for gaining muscle and reducing fat Featuring proven training programmes and evidence-based nutritional guidance it delivers comprehensive workouts for beginners, intermediates and elite athletes.

Erscheint lt. Verlag	24.9.2015
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10	1-4729-1062-1 / 1472910621
ISBN-13	978-1-4729-1062-2 / 9781472910622

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