Blick ins Buch

Traumgeburt

Gelassenheit, Entspannung und Schmerzkontrolle durch Selbsthypnose

Alexandra Kopf (Autor)

Buch

142 Seiten

2020 | 2. Auflage
Carl-Auer Verlag GmbH
978-3-8497-0085-0 (ISBN)

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Frauen sind die Expertinnen für ihren Körper; sie wissen und spüren, was sie brauchen. Damit dieses Bewusstsein in der Geburt präsent ist, braucht es mentale Vorbereitung.Alexandra Kopf, Diplompsychologin und Physiotherapeutin, greift die natürliche Trance auf, die jede Geburt begleitet, erleichtert und zu einem besonderen Erleben macht, und zeigt, wie sie sich durch Selbsthypnose gezielt nutzen lässt. Ängste werden in Energiequellen verwandelt, aus denen Mut und Selbstbestimmtheit erwachsen, der Geburtsschmerz wird durch mentale Techniken kontrollierbar.Neben Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen sowie Selbsthypnoseanleitungen bietet das Buch Geschichten, die zu eigenen Gedanken und Notizen anregen. Sie ermutigen Schwangere, sich ihrer individuellen Kompetenzen und Ressourcen bewusst zu werden und die Geburt aktiv und selbstbestimmt zu gestalten.

Alexandra Kopf, Dipl.-Psych., Physiotherapeutin/Krankengymnastin in freier Praxis; Arbeitsschwerpunkte: Hypnotherapie, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Systemisches Coaching; Geburtsvorbereitung mit Hypnose, Begleitung beruflicher und persönlicher Veränderungsprozesse,?Angst und psychosomatische Probleme; Ausbildung geburtshilflicher Teams.

"Selbstbestimmt, entspannt und freudvoll gebären ist möglich! Dieses Buch kann Ihnen wunderbar helfen, sich ganz bewusst auf eine Ihrer schönsten Erinnerungen vorzubereiten." Nadja Meißgeier, Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

„Selbstbestimmt, entspannt und freudvoll gebären ist möglich! Dieses Buch kann Ihnen wunderbar helfen, sich ganz bewusst auf eine Ihrer schönsten Erinnerungen vorzubereiten.“
Nadja Meißgeier, Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

Erscheint lt. Verlag	6.2.2020
Reihe/Serie	Carl-Auer Lebenslust
Verlagsort	Heidelberg
Sprache	deutsch
Maße	125 x 205 mm
Gewicht	181 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Schwangerschaft / Geburt
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie
Schlagworte	Entspannung • Geburt • Geburt; Ratgeber • Geburtshilfe • Geburtsvorbereitung • Gelassenheit • HypnoBirthing • Hypnose • Mentales Training • Schmerzbewältigung • Schwangerschaft • Selbsthypnose • Selbsthypnose; Ratgeber
ISBN-10	3-8497-0085-2 / 3849700852
ISBN-13	978-3-8497-0085-0 / 9783849700850
Zustand	Neuware