Glutenfrei kochen und backen
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-4674-8 (ISBN)
Genuss ist Trumpf bei Glutenunverträglichkeit!
Die Diagnose Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie bringt jede Menge Fragen mit sich. Wenn die Welt um mich voller Weizen ist - wie komme ich da um das Gluten herum? Wie schaffe ich es, glutenfreie Lebensmittel mit Sicherheit zu erkennen? Und, ganz wichtig: Darf ich überhaupt noch so genießen wie bisher? Welche Kuchen Rezepte, welche Tortenrezepte, welch glutenfreies Brot kann ich mir jetzt schmecken lassen? Ist glutenfrei backen schwer? Und wie kann ich meine glutenfreie Ernährung jetzt überhaupt gestalten?
Problemfrei glutenfrei: Auf alle diese Fragen gibt Glutenfrei Kochen und Backen von GU jetzt umfassend Antwort - klar, verständlich und praxisnah. Ausgewiesene Ernährungsexpertinnen haben es aus der Praxis für die Praxis geschrieben. Es macht das Hineinwachsen in den glutenfreien Alltag so einfach wie möglich - und ist so randvoll mit leckeren und auch für Anfänger geeigneten Rezepten zum glutenfrei essen, dass beim glutenfreien Werkeln in der Küche ab sofort garantiert keine Unsicherheit mehr aufkommt!
Glutenfreie Ernährung mit viel Genuss: Lebensqualität und das Gefühl, auf nichts verzichten zu müssen, sind eben auch für die glutenfreie Ernährung das A und O. Natürlich ist die Diagnose Zöliakie erst einmal nicht einfach für die Betroffenen und deren Freunde und Familie. Christiane Schäfer und Sandra Strehle wissen als Ernährungsexpertinnen mit jahrzehntelanger Praxiserfahrung genau, worauf es jetzt ankommt und wie man sich bei Glutenunverträglichkeit beim Einkaufen, Kochen und Genießen problemlos zurechtfindet. Glutenfrei Kochen und Backen bringt alle, die sich glutenfrei ernähren wollen, verständlich und umfassend auf den neuesten Stand, mit Infografiken, übersichtlich gestalteten Tipps und Lösungsvorschlägen - und mit dem nötigen Hintergrundwissen auf dem aktuellsten Erkenntnisstand. Der Einleitungsteil macht auch Anfängern den Einstieg ins glutenfrei backen und kochen leicht. Dafür sorgen vor allem die übersichtlich gegliederten, anschaulich bebilderten Infos rund um die wichtigsten glutenfreien Mehle und glutenfreie Lebensmittel.
Absolut alltagstauglich für die ganze Familie: Glutenfrei Kochen und Backen garantiert das ganze Jahr über Genuss und bunte Vielfalt auf dem Teller: für die ganze Familie, vom Frühstück bis zum Abendessen. Sogar an den Festtagen! Eine kleine Kostprobe der Koch- und Backrezepte:
- Frühstück & Zwischenmahlzeiten: z. B. Reisnockerl mit Erdbeersauce, Apfelbrot mit Sanddorn-Quark-Dip, herzhaftes Müsli, pikanter Käsekuchen, Möhren-Nuss-Mus
- Salate: z. B. Geflügel-Reis-Salat, italienischer Nudelsalat, Farmersalat, Käse-Wurst-Salat, Gemüsesalat
- Suppen: z. B. selbst gemachtes Gemüsebrühpulver, feurige Glasnudelsuppe, Fischsuppe aus der Provence, Maultaschen mit Gemüse-Brät-Füllung
- Vegetarische Hauptgerichte: z. B. Kartoffelfladen, bunte Gemüse-Tortilla, gefüllte Möhren-Semmelknödel mit Lauchsauce, Nudel-Sauerkraut-Auflauf
- Fisch & Fleisch: z. B. Fischfilet mit Kräuterkruste, Fischspieße mit Kartoffelsalat, Reispfanne mit Lachs; Pollo al Limone, Chicken Wings mit Paprika-Sesam-Kümmel-Kartoffeln, gefülltes Rinderfilet, Kalbsrouladen mit cremiger Sauce
- Desserts: z. B. Schokoladenparfait mit Vanillesauce, Erdbeer-Tiramisu, Quarksoufflé mit Himbeersauce, Apfelgrütze mit Zimtjoghurt, schnelles Beereneis
- Brote: z. B. helle Mehlmischung, dunkle Mehlmischung, Ciabatta, Möhrenbrot, Vollkorn-Sauerteigbrot, deftiges Kartoffelbrot, Brötchen mit Kokosmehl, Joghurt-Hörnchen
- Kuchen & Torten: z. B. Nusskuchen mit Apfel, Orangentorte, Pfirsichtorte Onkel Sam, Schokostern, Cranberry-Florentiner, Qua
Hinweis zur OptimierungImpressumBackofenhinweisGlutenfrei Kochen und Backen für Familie und FreundeGlutenfrei genießenSo planen sie Ihren Tag ohne oder mit wenig GlutenGarantiert Glutenfrei!LiteraturempfehlungenBezugsquellenWichtige AdressenDer FotografDie Autoren
| Erscheint lt. Verlag | 5.9.2015 |
|---|---|
| Reihe/Serie | GU Gesund essen |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 168 x 200 mm |
| Gewicht | 457 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Backen |
| Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten | |
| Schlagworte | Amaranth • Auberginen • Auflauf • Backen • Backofen • Backrezepte • Ballaststoffe • Basilikum • Booktok • BookTok Germany • Brot • Brötchen • Buchweizen • Bulgur • Couscous • Desserts • DIE • Ernähren • Ernährung • Familie • Fleisch • für • ganze • Gesunde Ernährung • Gesunde Rezepte • Gesund leben • Getreide • Gluten • Glutenfrei • glutenfreie • glutenfreie brötchen plätzchen • Glutenfreie Küche • glutenfreier • glutenfrei ernähren zöliakie • Glutenfreies • glutenfreies brot ernährung mehl glutenfreier kuchen • Glutenunverträglichkeit • grüne Küche • GU • Hauptgericht • Hirse • Joghurt • Kartoffel • Kartoffelsalat • Kochbuch • Kochen • Kuchen • kuchen rezepte glutenunverträglichkeit backrezepte • Mehl • Mittagessen • ohne • ohne gluten torten • Paprika • Petersilie • PfanneOlivenöl • Pfannkuchen • Pizza • Plätzchen • Pseudogetreide • Quinoa • Rezept • Rezepte • Rosmarin • Salat • Salate • Smoothie • sorghum • Superfood • Suppen • Thermomix • TikTok • TikTokBooks • TikTok Germany • Tomate • Torten • und • vegane Küche • Vegetarisch • vegetarische Gerichte • Vorspeise • Zöliakie • Zubereitung • Zwiebel |
| ISBN-10 | 3-8338-4674-7 / 3833846747 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-4674-8 / 9783833846748 |
| Zustand | Neuware |
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