Der perfekte Tag

Die richtige Energie zum richtigen Zeitpunkt - Der individuelle Tagesplaner für Power rund um die Uhr

Slatco Sterzenbach (Autor)

Buch | Softcover

256 Seiten

2015 | Überarbeitete Neuausgabe
Heyne (Verlag)
978-3-453-20095-1 (ISBN)

Infos

lt;b>Power rund um die Uhr

Slatco Sterzenbach, erfolgreicher Personal-Trainer und Fitness-Coach, hat ein Trainingsprogramm entwickelt, dessen Erfolgsgeheimnis darin besteht, Körper und Geist zu jeder Stunde des Tages genau die Energie zukommen zu lassen, die zu diesem Zeitpunkt gebraucht wird. Ein individueller Tagesplaner für körperliche und mentale Fitness rund um die Uhr.

Ausstattung: durchgehend 4c

Autor

Slatco Sterzenbach ist Diplom-Sportwissenschaftler für Prävention und Rehabilitation. Seit über 20 Jahren widmet er sich dem Thema »Training und Gesundheit«. Im Rahmen der von ihm begründeten Firma »Lebenskraft « hält er Vorträge über Healthmanagement in international agierenden Großunternehmen wie HVB, Cisco, Berlin-Chemie, Sanofi u.v.a. Dazu kommt das Coaching von Führungskräften und die weltweite Ausbildung von Fitnesstrainern und Personal Coaches. Seine praktischen Erfahrungen im Hochleistungssport – er ist mehrfacher Ironman-Finisher sowie Weltrekordler im Indoorcycling – sprechen für seine Authentizität.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 20.7.2015
• Zusatzinfo: durchgehend 4c
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Maße: 193 x 236 mm
• Gewicht: 827 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
• Schlagworte: Abnehmen • Buch • Bücher • Burnout • Chronobiologie • Entspannung • Ernährung • Fitness • Gesunde Lebensführung • Gesundheit • Mentales Training • Motivation • Ratgeber • Schlank • Sport • Stoffwechsel • Stress • Work-Life-Balance
• ISBN-10: 3-453-20095-0 / 3453200950
• ISBN-13: 978-3-453-20095-1 / 9783453200951
• Zustand: Neuware