Blick ins Buch

Muskelentspannung nach Jacobson

mit Übungen auf CD

Anja Schwarz, Aljoscha Schwarz (Autoren)

Buch

64 Seiten

2015 | 10. Auflage
BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
978-3-8354-1392-4 (ISBN)

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Progressive Muskelentspannung (PMR), eine der wichtigsten Entspannungsmethoden: von Ärzten und Krankenkassen empfohlen! Stress abbauen durch gezielte Muskelanspannung und -entspannung, bewusstes Nachspüren und Atmen. Überall anwendbar und leicht zu lernen. Mit Anleitungen auf CD.

Anja Schwarz ist Psychologische Psychotherapeutin mit eigener Praxis. Sie hat langjährige Berufserfahrung in einer Psychosomatik-Klinik.

Erscheint lt. Verlag	15.1.2015
Reihe/Serie	BLV Entspannung & Meditation
Sprache	deutsch
Maße	169 x 222 mm
Gewicht	240 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Atemgymnastik • Atemtechnik • Atemübung • Atemübung, Entspannung, Jacobson, Stress • CD • Entspannen • Entspannen, Muskelentspannung, Stressabbau • Entspannung • Entspannungsmethode • Entspannungstechnik • Ernährung • Geist • Gesundheit • Jacobson • Konzentration • Körper • Körper, Geist, Seele, CD, Konzentration • Körperübung • Kundalini • Muskelentspannung • Muskelgruppe • Muskelrelaxation • Progressive Relaxation • Rückenschmerzen • Seele • Selbstheilung • Stress • Stressabbau • Tiefenentspannung • Yoga
ISBN-10	3-8354-1392-9 / 3835413929
ISBN-13	978-3-8354-1392-4 / 9783835413924
Zustand	Neuware