Blick ins Buch

Yoga für die Faszien

Übungen für einen geschmeidigen Körper

Amiena Zylla-Schwarz (Autor)

Buch | Softcover

128 Seiten

2015 | 2. Neue Auflage 2015
Bruckmann (Verlag)
978-3-7654-8992-1 (ISBN)

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Faszien sind unser Lebensnetz: Das Bindegewebe umhüllt Muskeln und Organe und stabilisiert den Körper. Dieser reich bebilderte Trainingsratgeber enthält klassische Yoga-Übungen und Yin Yoga für sanftes und schonendes Faszientraining. Belebende und intensive Dehnübungen mit meditativen Elementen wirken sich positiv auf unseren Bewegungsapparat aus und lösen gezielt Stress und Verspannungen. Das Training für Regeneration und tiefe Entspannung.

Amiena Zylla arbeitet seit mehr als 20 Jahren als Pilates- und Yoga-Coach, modelt und tanzt beruflich und schreibt Bücher. In ihrem eigenen Yoga- und Pilates-Studio in Munchen unterrichtet sie Kinder und Erwachsene. Amiena Zylla ist außerdem das Gesicht und die Moderatorin des beliebten Gesundheits- Kanals Happy and Fit auf YouTube.

Erscheint lt. Verlag	14.10.2015
Sprache	deutsch
Maße	165 x 235 mm
Gewicht	350 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Beweglichkeit • Bindegewebe • Dehnung • Faszien • Gesundheit • Stabilität • Training • Yoga • Yoga / Joga
ISBN-10	3-7654-8992-1 / 3765489921
ISBN-13	978-3-7654-8992-1 / 9783765489921
Zustand	Neuware