Blick ins Buch

Faszien-Rollmassage

Schmerzfrei von Kopf bis Fuß mit Übungs-DVD

Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht (Autoren)

Buch | Softcover

176 Seiten

2015
Goldmann (Verlag)
978-3-442-22114-1 (ISBN)

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Die Ärztin Dr. Petra Bracht und der Bewegungstherapeut Roland Liebscher-Bracht entwickelten eine überaus erfolgreiche Methode der Schmerztherapie, in Fachkreisen unter LNB bekannt. Ihre These: Über 90 Prozent aller Schmerzen können erfolgreich behandelt werden, ohne Medikamente oder OP. In ihrem neuen Buch bieten sie nun mithilfe von Rollmassage und gezielten Dehnungen einen Weg der Selbsttherapie an. Begleitet durch eine DVD lernt der Schmerzpatient Schritt für Schritt verschiedene Übungen kennen. Von zentraler Bedeutung sind dabei Muskeln und Faszien (Bindegewebe). Mithilfe sogenannter Engpassdehnungen werden diese so gedehnt, dass die Schmerzen oft wie von Zauberhand verschwinden. In der Praxis wenden die LNB-Therapeuten die Osteopressur an, die manualtherapeutische Schmerzpunktpressur. Die vereinfachte Ballmassage bietet dem Patienten wiederum die Möglichkeit, alleine oder zu zweit, im häuslichen Umfeld aktiv zu werden.

Buch plus DVD, Laufzeit ca. 30 min.

Die einzelnen Behandlungszonen auf der DVD

Faszien-Rollmassage Zone 1: Gesicht/Schädeldach

Faszien-Rollmassage Zone 2: Gesicht/Unterkiefer

Faszien-Rollmassage Zone 3: Hals/Nacken

Faszien-Rollmassage Zone 4: Bauch

Faszien-Rollmassage Zone 5: Oberer Rücken

Faszien-Rollmassage Zone 6: Unterer Rücken

Faszien-Rollmassage Zone 7: Schulter

Faszien-Rollmassage Zone 8: Oberarm

Faszien-Rollmassage Zone 9: Unterarm/Hand

Faszien-Rollmassage Zone 10: Oberschenkel vorne

Faszien-Rollmassage Zone 11: Oberschenkel außen

Faszien-Rollmassage Zone 12: Gesäß

Faszien-Rollmassage Zone 13: Oberschenkel hinten

Faszien-Rollmassage Zone 14: Unterschenkel

Faszien-Rollmassage Zone 15: Fuß

Die renommierte Ernährungsmedizinerin und Bestsellerautorin Dr. med. Petra Bracht begründete gemeinsam mit ihrem Mann Roland Liebscher-Bracht die erfolgreiche Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, mit einem Netzwerk von über 4.000 Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Ausgehend von der Schmerzprophylaxe und -behandlung entwickelten sie, die Medizinerin mit Schwerpunkt Ernährungs- und Entgiftungsmedizin, und ihr Mann, der Wirtschaftsingenieurwesen studierte und passionierter Kampfsportler und Bewegungsenergetiker ist, eine neue revolutionäre Form des Faszien-Yoga.

"Geniale Selbsthilfe" Naturheilkunde & Gesundheit

"Geniale Selbsthilfe"

"Dieses Buch ist ein sehr wertvoller Ratgeber mit vielen nützlichen und einfach auszuführenden Übungen. Spitze!"

"Für alle Sportler und Nicht-Sportler geeignet, die einen sanften Weg suchen mit Schmerzen am Bewegungsapparat umzugehen."

Erscheint lt. Verlag	20.4.2015
Reihe/Serie	Goldmann Taschenbücher
Zusatzinfo	mit zahlreichen Farbfotos
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	136 x 207 mm
Gewicht	314 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
Schlagworte	Alarmschmerz • Bindegewebe • Dehnübungen • Faszien • Fehlspannung • LNB • LNB, Selbsthilfe, Bindegewebe, Alarmschmerz, Überlastungsschmerz, Schädigungsschmerz, Dehnübungen, Muskeln, Fehlspannung • Massage; Ratgeber • Muskeln • Schädigungsschmerz • Selbsthilfe • Überlastungsschmerz
ISBN-10	3-442-22114-5 / 3442221145
ISBN-13	978-3-442-22114-1 / 9783442221141
Zustand	Neuware