Blick ins Buch

Nie wieder Rückengymnastik

Falsche Bewegungsmuster auflösen und schmerzfrei leben

Wim Luijpers (Autor)

Buch | Hardcover

176 Seiten | Ausstattung: mp3-CD

2015
Arkana (Verlag)
978-3-442-34179-5 (ISBN)

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Hörprobe (MP3)

Titel ist leider vergriffen, Neuauflage unbestimmt

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»Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen« – das predigen die Orthopäden vom alten Schlag. Inzwischen wissen wir: Einseitiges Training verkürzt die ohnehin verspannten Muskeln noch mehr. Unser Körper wird dann schmerzfrei, wenn er endlich zu der Bewegungsweise zurückfindet, die wir als Kinder praktizierten, bevor sie uns von den Erwachsenen abtrainiert wurde.

Der Feldenkrais-Experte Wim Luijpers führt uns mit einfachen Übungen zu der uns innewohnenden Körperintelligenz zurück. Mit diesem einzigartigen Praxiskurs im Buch und auf der MP3-CD lernen wir innerhalb kurzer Zeit, schädliche Bewegungsmuster durch körpergerechte zu ersetzen. Der Verspannungsschmerz in Hals, Nacken und Lendenwirbelsäule löst sich dabei auf, wir finden neues Vertrauen in unseren Rücken und eine fast vergessene Freude an der Bewegung.

Laufzeit MP3-CD ca. 3 Stunden, 10 Minuten

Wim Luijpers, geboren 1970 in den Niederlanden, wuchs in Neuseeland auf. Sein Vater brachte ihn schon früh mit der Lehre des Feldenkrais in Berührung. Nach einigen Jahren des Spitzensports entwickelte der lizenzierte Lauf- und Bewegungstrainer Wim Luijpers seinen eigenen, auf dem Feldenkrais basierenden Laufstil und darüber hinaus ein ganzheitliches Rückentraining. Beides lehrt er erfolgreich in Büchern und Seminaren. Seit 1993 lebt er mit seiner Frau Moana in Österreich und Griechenland.

Erscheint lt. Verlag	18.5.2015
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	140 x 187 mm
Gewicht	432 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Audio-Programm • Feldenkrais • Feldenkrais-Methode • Feldenkrais, Praxiskurs, Übungsprogramm nach Feldenkrais, Rückenschmerzen, Rückenschule, Audio-Programm • Praxiskurs • Rückenschmerzen • Rückenschule • Übungsprogramm nach Feldenkrais
ISBN-10	3-442-34179-5 / 3442341795
ISBN-13	978-3-442-34179-5 / 9783442341795
Zustand	Neuware