Blick ins Buch

Theraband & Pezziball (eBook)

Modernes Training für einen starken Rücken

Andrea Röwekamp (Autor)

eBook Download: EPUB

2014
128 Seiten
Stiebner Verlag
978-3-7679-2018-7 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil macht den Leser mit der Anatomie der Wirbelsäule vertraut und vermittelt grundlegende Kenntnisse eines systematischen Trainings. Anhand der vielen bebilderten Übungsbeispiele lassen sich leicht individuelle Traningsprogramme gestalten.

Andrea Röwekamp, Jahrgang 1967, ist Diplomsportlehrerin und ausgebildete Rückenschulleiterin. Sie war viele Jahre Leiterin der Sport- und Bewegungstherapie in einer orthopädischen Rehabilitationsklinik. Derzeit arbeitet Andrea Röwekamp in einem Zentrum für physikalische Therapie in Rheda-Wiedenbrück. Ihr Aufgabenbereich liegt in der Betreuung von Patienten in der medizinischen Trainingstherapie sowie die Leitung von Reha-Sportgruppen mit unterschiedlichen Indikationen.

Erscheint lt. Verlag	7.10.2014
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Alpinsport • Athletiktraining • Ausdauer • Bauernstruktur • Billard • Billardsport • Billiard • Cheerleading • Endspiel • Eröffnung • Fitnessstudio • Handball • Klettertaktik • Krafttraining • Mentaltraining • Nimzoindisch • Pezziball • Poolbillard • Pool-Billard • Poolbilliard • Rücken • Rückenschmerzen • Rückenschwimmen • Rückentraining • Snowboard • Sport • Sportschießen • Sportwagenrennen • Theraband • Tiviakov • Training • Trainingseinheit • Übungsbeispiele
ISBN-10	3-7679-2018-2 / 3767920182
ISBN-13	978-3-7679-2018-7 / 9783767920187

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