Blick ins Buch

Besser laufen

Das 30-Tage-Programm

Jack Heggie (Autor)

Buch | Softcover

192 Seiten

1992 | 9. Auflage
Rowohlt Taschenbuch (Verlag)
978-3-499-18664-6 (ISBN)

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Sie können besser laufen: weiter, schneller, schonender, mit weniger Aufwand und ganz ohne Beschwerden. Und was noch besser ist: das alles läßt sich in kürzester Zeit erreichen, indem Sie mit dieser sanften Trainingsmethode lernen, Ihren ganzen Körper zum Laufen zu gebrauchen.
Dieses Buch zeigt Ihnen die fundamentalen Erkenntnisse guten Laufens, unabhängig davon, ob Sie Freizeitjogger, ambitionierter Marathonläufer, Langstreckler oder Sprinter sind. Auch Sportler der meisten Spielsportarten ziehen Nutzen aus dieser ungewöhnlichen Übungssammlung, die auf faszinierende Weise die latenten Fähigkeiten Ihrer Muskulatur zum Leben erweckt. Entdecken Sie eine neue Dimension des Laufens !

Reihe/Serie	rororo sachbuch - sport ; 18664
Übersetzer	Thomas Kirschner
Zusatzinfo	Zahlr. Fotos.
Original-Titel	Running with the whole body. A 30-day program to running faster with less effort
Maße	150 x 213 mm
Gewicht	320 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Laufen • Laufen; Ratgeber • Taschenbuch / Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • TB/Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • Training
ISBN-10	3-499-18664-0 / 3499186640
ISBN-13	978-3-499-18664-6 / 9783499186646
Zustand	Neuware