Die Anti-Stress-Ernährung
Die LOGI-Methode zur Stressbewältigung / Mehr Power für die Körperzellen
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Mehr Power für die Körperzellen: Essen Sie sich stressresistent!
Jede Menge Stress und keine Zeit für gesunde Ernährung? Wieder eine ganze Arbeitswoche lang nur Kaffee, Kekse und Fast Food gehabt? Laufschritt, Stoppuhr, Tunnelblick - zu viel Stress hat Folgen: Wir verbraten Unmengen Energie. Zeit zum Auftanken? Fehlanzeige, wir haben's eilig Der schnelle Kick aus Kaffee, Schoki & Co. putscht kurzfristig auf, langfristig geht uns die Puste aus. Wir sind genervt, gereizt, zunehmend erschöpft. Auf Dauer werden wir krank. Ein Teufelskreis. Was tun?
Denken Sie um! Ohne Strom brennt kein Licht, ohne Sprit fährt kein Auto, ohne Energie funktioniert auch unser Organismus nicht. Also muss Energie her, aber die richtige! Nicht, dass wir essen, sondern was wir essen entscheidet. Der Lohn der Mühe: Mehr Power für unsere Körperzellen, mehr Energie im Alltag. Schnell. Gesund. Und lecker.
Blicken Sie hinter die Kulissen des Wechselspiels zwischen Stress, Gesundheit und Ernährung! Unterhaltsam, praxisnah und wissenschaftlich fundiert. Ein abwechslungsreicher Rezeptteil aus den Küchen der Autorinnen ist inklusive.
- Die Stressresistenz durch gezielte Ernährung stärken.
- Gesunder Genuss trotz Eile und Zeitnot: So geht's!
- Powerfood für Ihre Gesundheit: Schnelle Energiequellen im Überblick.
- Gesunde Ernährung aus der Sicht der Körperzelle betrachtet.
- Alles über die Energieversorgung der "Hochleistungsmaschine" Mensch.
- Stress - Gesundheit - Ernährung: Komplexe Zusammenhänge verständlich aufbereitet.
- Sachbuch, Ratgeber und Kochbuch in einem.
- Im Alltag der Autorinnen getestet: Zu 100 Prozent praxistauglich.
- Das Folgewerk zum Bestseller "Der Burnout-Irrtum".
- Der neue Ratgeber der Erfolgsautorinnen Hoffmann und Eichinger.
Jede Menge Stress und keine Zeit für gesunde Ernährung? Wieder eine ganze Arbeitswoche lang nur Kaffee, Kekse und Fast Food gehabt? Laufschritt, Stoppuhr, Tunnelblick - zu viel Stress hat Folgen: Wir verbraten Unmengen Energie. Zeit zum Auftanken? Fehlanzeige, wir haben's eilig Der schnelle Kick aus Kaffee, Schoki & Co. putscht kurzfristig auf, langfristig geht uns die Puste aus. Wir sind genervt, gereizt, zunehmend erschöpft. Auf Dauer werden wir krank. Ein Teufelskreis. Was tun?
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Blicken Sie hinter die Kulissen des Wechselspiels zwischen Stress, Gesundheit und Ernährung! Unterhaltsam, praxisnah und wissenschaftlich fundiert. Ein abwechslungsreicher Rezeptteil aus den Küchen der Autorinnen ist inklusive.
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- Sachbuch, Ratgeber und Kochbuch in einem.
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- Der neue Ratgeber der Erfolgsautorinnen Hoffmann und Eichinger.
Uschi Eichinger, Jahrgang 1958, studierte BWL. Seit 1996 ist sie als Managementtrainerin für Sozialkompetenz, Burnout-Prävention und Stressmanagement tätig. Das Thema 'Auswirkungen von Stress auf die Gesundheit' führte sie zur Ausbildung als Heilpraktikerin. Seit 2005 arbeitet sie parallel zur Seminartätigkeit in eigener Praxis. Kyra Hoffmann, Jahrgang 1971, studierte VWL und war in verschiedenen Führungspositionen im Bankbereich tätig. Durch eine eigene Burnout-Erfahrung kam sie zur Naturheilkunde und ist seit 2005 als Heilpraktikerin in eigener Praxis für Präventions-Medizin tätig.
| Zusatzinfo | 4-farbig |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 165 x 235 mm |
| Gewicht | 555 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Schlagworte | Ernährung • Gesundheit • LOGI-Ernährung • Stress • Stressbewältigung • Stressbewältigung; Ratgeber |
| ISBN-10 | 3-942772-67-1 / 3942772671 |
| ISBN-13 | 978-3-942772-67-9 / 9783942772679 |
| Zustand | Neuware |
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